RYT300:全米ヨガアライアンス認定300時間コース

千葉・全米ヨガアライアンス認定・RYS300

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より深いあなたの本質と繋がり喜びを循環できるヨガ講師へ。全米ヨガアライアンス認定RYS300

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こんなことに悩んでいませんか?

  • フィットネスヨガに限界を感じている
  • これで正しいのか?自分のクラスに不安がある
  • 仕事と育児とのバランスが取れない
  • もっと自信を持って生徒さんを導きたい
  • 哲学も伝えられるクラスを提供したい
  • 自分らしさがわからない

YOGA SOLUNA でそのお悩みを解消しませんか?

全米ヨガアライアンス認定クラスの様子

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For you こんなあなたにぴったりです

自分らしくヨガの在り方を伝え
喜びに溢れた人生を望む
全てのヨガ講師の皆さまへ

  • もっと自分らしくヨガ講師として輝きたい方
  • ヨガの教えを深めて、人生をより豊かにしたいと思っている方
  • より高い講師としての知識とスキルを身につけたい方
  • 自分の役割(個性)を知って、自信を持ってミッションを生きたい方
  • ヨガを仕事にしながらバランスよく人生を歩んでいきたい方

もっと広い視野で、ヨガを伝える視点が欲しい。
検索エンジンでは見つからない、リアルで実践的なアドバイスが欲しい。

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メディア出演

2020年 千葉TV 「News千葉」オンラインヨガ 取材

2019年 NHK 「おはよう日本」千葉市科学館 星空ヨガ 取材

2013年 Bay FM「SKY GATE TRAVELLIN’GROOVE!!」千葉市人気ヨガスタジオ 取材

2012年 TBS『爆笑学園ナセバナール』ヨガコラボ 取材

Message

初めまして YOGA SOLUNA です。

私たちは、2011年から千葉駅前にヨガスタジオを構えてお陰様で今年11年目になります。過去にのべ150名以上の方をRYT200インストラクターとして輩出してまいりました。

ヨガソルナ

現在、日本では2200人以上のRYT200保持者がいると言われています。そんな多くのインストラクターさんの悩みを聞いていく中で“本当の意味でヨガの資格を活かしきれていない方”がとても多いことに気づきました。

その多くの方が、「アジャストに不安がある」「自分のクラスに生徒さんが集まらない」「毎日、仕事と子育て、プライベートのバランスが取れない」「ヨガの先生らしくしなければと、何か無理をして働いている」など、不安や迷いの中で生きている人がほとんどだと、気付きました。

ヨガの教えは、本来、私たちを縛ってきた観念から自由になること。ですが私たちは、今までの学校教育や社会システムからの延長で、本来の私ではない、「私ではない何か」「〇〇のようでなければならない」などと、どんどん世界を狭い枠の中に閉じ込めてしまっています。

本来の私たちは、一人一人が自分の本質である魂の望みを叶えるために、最高の個性と体質を備えてこの世にやってきた唯一無二の存在です。

もし、そんな私たちが頂いた「個性」を120%発揮することができたら? 才能や魅力も自然と開花し、私達の人生も川が海へ向かうように自然に、スムーズに流れていきます。

Sat chit ananda.

そのように、私たちの本質とは、無限の豊かさ、そして喜びに溢れた存在です。その「本来の私」で生きるとき、本来のあなたがもつ強さ、美しさ、パワー、才能、豊かさは、自然と満ち溢れてきます。

もうすでにある、あなたの素晴らしさを活かして、一生を通じて歩んでいく「ヨガという旅」を、喜びとともに分かち合い、最終的に「貴方だから受けたい!」と同じ魂チームが集まる生き方につながる。そんな幸せなヨガインストラクターさんが増えてくれたら。

その方の周りの社会が平和になり、地球が平和になり、未来の子どもたちが笑顔になる、そんな未来を思い描いて、この講座を作りました。

About Method

伸び伸びと、本質を生きるヨガ講師に必要な『5つのメソッド』を全て学べます!

Method-1Root

自己探究・マインドセット

宇宙視点で自分とは何者か?を知り、誰かの常識ではなく、自分軸をしっかり構築する。私たちは宇宙の一部、すなわち小宇宙です。聖典を通して、この世界の法則を知り、占星術を通して自分の魂の望みは何か?ミッションを知り、この社会へ還元していく軸を構築していきます。

◎専門の占星術講師KOKOriによるカウンセリング付き。ご自身の出征時間から導き出した、天体チャートを元に、あなたの特性、強みなどを、1時間かけて個別で解説していきます。

これらの経典を学んでいきます。
バガバット・ギーター/ハタヨガ・プラティピカ/ヨガ・スートラ/ウパニシャッド

  • 改めて自分の身体の癖、個性を知っていきます
  • 現在地を知り、フィードバックをもらう
  • 古代の経典を通して、ヨガの本質とは何かを学びます
  • ヨガを通して本当は何を伝えたいのか? を深く掘り下げていきます

Method-2Stem

より深いレベルのヨガを学びます

身体的に、そして精神的に、エネルギーレベルでの微細な感覚で“ヨガを伝える”ための知識を学び、実践を繰り返し、より幅広い視点でヨガを伝えられる講師になっていきます。

  • プロップスや、アジャストなどを用いて、より高度なティーチングを学びます
  • 貴方の個性を活かした、より意識的なクラス作りを提案します
  • 一年を通したAsanaの練習で、より強い肉体的、精神的な基盤を作っていきます
  • 同じ同期の仲間たちと、違いや良さ、改善点をシェアし合いながら個性を磨いていきます
  • 実際のクラスを想定して、特定のテーマを解決していきます
  • ワークを通して、自分独自の伝えたいメッセージ、世界観を可視化していきます

Method-3Leaf

キャリア・ビジネス

多様な生き方がある現代において、仕事、子育て、副業など、新しい発想とともに、今の貴方に最適な、自分らしいキャリアの築き方を学びます。スタジオを10年続けて、大きな失敗も成功も経験してきた実体験に基づく、実務的な講義があります。別途、開業アドバイスもオプションで可能です。

  • 自分らしいキャリアの構築
  • ありたいライフスタイルに向けた、働き方、休み方、学び方、バランスの取れた、キャリア形成の仕方、ロードマップを作ります
  • 結婚、出産、育児、子離れ、など、人生の時期にあわせたヨガキャリアの作り方を学びます

Method-4Branch

新しい生活様式に合わせたヨガ講師へ

ライフシフトしている今だからこそ、柔軟に物事を捉えプラスに変換していくスキル、どんな時も自分らしくあるために必要なスキルを身につけていきます。

  • 人とのご縁の繋ぎ方を学びます
  • 一生を通じてヨガを伝えていくための「在り方」を学びます
  • オンラインでのヨガクラス発信のコツを学びます
  • オンライン上での生徒さんへの適切なアドバイス方法、コミュニケーション 法を学びます
  • パーソナル・カウンセリングスキルのコツをお伝えします
  • 生徒さんとの信頼関係、継続してもらうためのコツもお伝えします
  • WSの開催方法

Method-5Flower

生き方・在り方

ヨガの本質を通じて貴方の在り方を通して、喜びに溢れた愛と調和の世界を表現し、さらに、どのように社会貢献し、より具体的に循環成長していくのかを学んでいきます。

  • より自分らしいヨガライフスタイルへのチャレンジ
  • なりたい未来に必要な「選択講座」を受けていただくことで、より自分らしいスタイルで、ヨガ講師としてレベルアップし、楽しみながら成長していくことができます

参加条件

    日本におけるRYT500の登録者数は、375人。(2021年現在)

  • RYT200を既に取得されている方(他スタジオでも可能です)
  • 自分の人生をヨガを通して本気で取り組みたい方
  • ヨガ講師として独立を目指す方
  • オンライン参加も可能です。

    全米ヨガアライアンス認定講座開催

特典

  • Manduka Proブラックマットをプレゼント!
  • ヨガソルナ・レギュラークラス30回分チケットプレゼント!

RYT300概要

    ○2022年1月11日から12月27日
    ○毎週火曜日:10:30〜16:30
    ○受講費 600,000円(税抜)

    必須講座

    270時間
    上級ASANA(60h)/指導法(10h)/ヨガ哲学(50h)/解剖学(15h)/呼吸法(10h)/瞑想法(10h)/ティーチング実践(27h)/シークエンス作り(5h)/テーマ設定(5h)/ヨガビジネス講座(10h)/セルフブランディング(8h)/自己探究(2h)/サトルボディ(2h)/アジャストメント(10h)/共感コミュニケーションNVC(2h)/WS開催方法(2h)/実習・課題(42h)

    選択講座

    30時間
    シニアヨガ指導者養成講座(15h)/陰ヨガ指導者養成講座(28h)/マタニティヨガ指導者養成講座(20h)/産後ヨガ指導者養成講座(20h)/ヨガ瞑想講座(10h)

    【分割のお支払いについて】分割も可能です。詳細は、ご連絡ください。
    【コースキャンセル規定について】当日:100%、7日前:50%、14日前:30%、ご入金後 50,000円

    ヨガアライアンス:アナンダアカデミー:LINE登録

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講師のご紹介

石井佑未子

石井佑未子

メイン講師

石井佑未子

ヨガソルナ代表

宇宙の摂理に沿って生きるヨガのライフスタイルに魅せられる。
2010年より、定期的にインドを訪れ、
インド哲学、アーサナ、伝統的なヨガの浄化法、瞑想法を学んでいます。

YOGA SOLUNA を主宰し、ヨガの経典に基づく、
自分と調和するヨガの生き方を日本に伝えています。
また2011年からヨガのTTCを開講。延べ150名のRYT200卒業生を輩出。

トヨウラユキオ

ヨガ哲学担当

トヨウラユキオ

10代のころより、インド哲学・禅・クリシュナムルティなどの影響を深く受ける。社会人になり、システムエンジニアとして、様々な業界のシステム開発に携り、社会の中でのヨガを活かして生活しながら、真理を探究に精魂を傾ける。

1998年  佐保田鶴治氏の著作よりヨガアーサナの練習を開始
2003年  綿本彰氏のもとで上級指導者資格取得
2004年  ケンハラクマ氏のもとでアシュタンガヨガTTCを終了
2007年  陰ヨガの先駆者Paul Grilley氏のもと陰ヨガティーチャーズトレーニング終了

現在、グーグルマップで有名な「ゼンリンデータコム」専属企業ヨガ講師、IYC、YogaPadmaRishkesh、ヨガプラス等にて、講師養成講座、アシュタンガヨガ、YINヨガ、哲学WS等、人気講師として活躍中。

高岡しんのすけ

ヨガ解剖学担当

高岡しんのすけ

2002年インドケララ州、Sivananda Yoga Vedanta Dhahwatari Ashram Neeyar Dam にてTTC修了後、当時滞在していたイスラエルのシバナンダヨガセンターにて指導を始める。

2006年インド、マイソールにて Shri K Pattabi Jois, Shararth Rangaswamy より指導を受ける。同年日本に移住。東京荻窪のIYC(lnternational Yoga Center)にてケンハラクマ先生に師事、IYCのインストラクターとしてアシュタンガヨガの指導を開始。

2009年より2016年末まで7年半IYC九段飯田橋スタジオ早朝マイソールクラスを担当。2017年より立川ヨガホームにて週6日の早朝マイソールクラスを柱に東京多摩地域を中止に活動中。

また日本各地でのワークショップや大自然でのヨガリトリートも開催しています。2017年より八王子タクトエイト主宰中村尚人先生との解剖学を基にした指導者養成講座アーサナ・アナトミカル・アプローチ講師担当。

KOKOri

自己探究・占星術担当

KOKOri.

フォーチュンセラピスト

古今東西の運命学を探究、独自に融合させたアウェアネス・メソッド「フォーチュンセラピー/Star☆Flow」が専門。12,000名以上の方を導いてきた「自分の本質と天命に覚醒し“真の自分と築くセルフパートナーシップ”」を提唱。躍動する運の波に乗るセッションや継続コンサル、各種講座、WS等を各地で企画開催。神代文字の祖に縁を持つ言霊研究家の顔を持つ。

VOGUE Web『KOKOri.のカンタン開運術』他連載多数。自著『魂守り(みまもり)コトバ~がんばっている人に効く言葉のおまじない』(世界文化社)

KOKOri.ホームページ

山下 Sunny 千帆

ヨガビジネス・心理学担当

山下千帆

山下 Sunny 千帆
(株)Sunny International代表
ハートで感じる心理学講師&心理カウンセラー・子育て支援講師

24歳、未婚でミックスの子供を出産。
半径2km以内の生活圏内で子育てに明け暮れる日々を過ごした20代を経て、現在はライフイノベーターとして『世界中を旅するように生きる!』を実践中。国内外での講座や企画多数。

2020年 天性の行動力・直感力・コミュニケーション能力をフルに活かしたグローバルコミュニティ『SUNNY’S FRIENDS』を始動。
2021年 ONSALO『Sunny’s Secret』スタート。

今津キミ

ヨガ呼吸法・瞑想担当

今津キミ

東京都吉祥寺生まれ、畑の多かった三鷹育ち。自然と動物が好き。ヒーラーだった祖父の影響で、本質的なものに幼少のころから興味を持つ。

テキスタイルデザイナーとしてキャリアを積みながら、1995年より瞑想を始める。2000年1月、さらなる瞑想の探求のために、単身インドに旅立ち、ヨガに出会う。

インドの賢者やチベット仏教カギュ派最高指導者から教えを乞い、インドの伝統やアーユルヴェーダを深める。

2007年より、指導者育成に携わり、ヨギー・インスティテュートにおける多種多様なコースの企画、開発、ディレクションを行う。

 
 

お申し込みから受講開始までの流れ

STEP 1

お申し込みはお問い合わせフォームにて必要事項をご記入ください。
もしくは、下記の予約システムより個別説明会にお越しください。

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STEP 2

アプリケーションフォーム(申込書)をメールで送付。もしくは、スタジオにご持参ください。

STEP 3

審査が通り次第、予約完了、振込先のご案内メールを送らせていただきます。

STEP 4

お振り込みの確認ができましたら、詳細スケジュール(持ち物・時間割等)のご案内メールをいたします。

STEP 5

当日は対面参加の方はスタジオ、オンライン参加の方は事前にお送りしてある zoom ID からお入りください。
(スタート1週間前に、事前確認のご連絡があります)

受講生の声

17期卒業

小沼真弓さん

「いつかヨガインストラクターの勉強をしてみたいな」と漠然と思っていた私は、家族の後押しがあって、資格を取る決意をしました。

いろいろなスタジオの講座の見学や体験をする中で、初めてヨガソルナのYumi先生にお会いして、私の学びたいヨガがそこにあると思いました。なぜ私がヨガに惹かれるのか、ヨガとは何かを知ることが出来る場所であると感じました。

私はもともと、体がとても硬く、それがコンプレックスでもありました。ヨガインストラクターの資格を取れば、そのコンプレックスを克服出来るかもと思っていたところもありましたが、その考え方は変わりました。どんな自分も受け入れること、ありのままの自分で良いということを知り、とても心は軽く自由になりました。もちろん、体が硬いことでアーサナの練習が辛いこともありましたが、いつもYumi先生が「頑張って!あと少し、あと少し!」とすぐ側にいてくださいました。

私が受講を始めた頃、ちょうど新型コロナウイルスが流行し始め、緊急事態宣言が初めて出された時期でもありました。講座はすぐにオンラインで対応していただき、カリキュラム通りに講座を進めていただけました。仕事をしていた私にとってはとても嬉しいことでした。受講人数が少人数制で、生徒と先生がしっかりと対話が出来るところも魅力的でした。

ヨガソルナでTTを受けたことは、私の人生の分岐点になっていて、TTを終えて1年経った今も学びは続いています。今の自分に不安や恐れがある方は、安心な自分を知るためにぜひ受けて欲しいと思います。資格を取ろうか迷っている方は、思い切って飛び込んだら、チャレンジして良かったと必ず思えます!

18期卒業

小林広美さん

初めてヨガに出会ったのは、約15年位前です。子供の頃から運動が苦手で、ダイエットの為にスポーツクラブに通ったりしましたが長続きせず…。

そんな私でしたが、ヨガが楽しくてこんなに長く続けられたのは、いったいどうしてだろう?という疑問の答えが知りたくて、以前から習っていたユミ先生のTT(ティーチャートレーニング)に参加しました。

3才の子供がいて、パートで仕事もしているので、きちんと勉強できるか不安でした。そして正直、楽ではありませんでした。

ティーチャートレーニングの後半では、60分のシークエンスを考え、先生やTT生の前で実践するという授業がたくさんあります。

思うように練習が出来ず、先生から真っ直ぐなお言葉をいただく事もありました。そんな時も、TTの仲間が支えてくれたり、話をきいてもらったりして、なんとかやってこれました。

ヨガを学んでいくと、時々苦しくなったり、ブラックな感情が出てきたりする事もありましたが、ゆみ先生やTT生の皆さんは、受け入れてくださいました。本当に感謝しています。

TTの半年間は本当にあっという間で、今までの人生で、これほど充実した時間はなかったと思います。自分が学びたいと思った事を深く勉強出来て、とても幸せな時間でした。

TTのなかで、アーユルヴェーダについて学ぶ機会があり、今後はアーユルヴェーダについても深く知りたいと思い、勉強を始めました。TTで学んだヨガや聖典の勉強も続けていき、自分の中に落ち着きながら人生を楽しんでいきたいと思います。

ゆみ先生、講師の皆様、TT生の皆様、本当にありがとうございました。

14期卒業

Achiさん

私は以前、自律神経を乱してしまい薬が欠かせない生活になっていました。それまで本当の自分はどこにいってしまったのか、探して探して探して…、心身共に疲れていた所に「友人にヨガしに行こうよ」の一言で10年前に出会ったヨガに再び呼んでもらう事が出来ました。

いつも呼吸は浅く、薬を持ち歩いてないと不安な日々。「呼吸に意識を向けて、内側の自分をみつめましょう」分かるようでわからない言葉に毎回必死に食らいつく。呼吸が整い心が整う気持ち良さに、居心地の良さまで感じ毎回ヨガに助けてもらいました。

ヨガソルナの先生達は最高で素晴らしい先生ばかりで数回通ってすぐに、私は自分に、一生ヨガが必要だと思ったのです。

生きてるのではなく、生かされてるということ。身を委ねる、なんて事、私が生きてきた人生に、そんな言葉があっただろうか。必死で毎日生きてきた。どうにもならない事すら「どうにかしないと!」と思って毎日一瞬に終わってしまう日々。

アーユルヴェーダでは自分の体質、生まれ持ったカルマなんて考えた事があっただろうか。皆んな同じで、皆んな同じような大変な困難、壁がたくさんあるんだと思っていた。それを乗り越えれば幸せ!が、待ってると思って信じて生きてきた毎日。途中途中何度も思った…、「幸せって何??」

見るもの、目に飛び込んでくる情報ばかり気にして、外の世界でしか生きてこなかった私に、今を生きる!!という事がどんなに難しくて素晴らしい事なのか、教えてくださいました。ヨガソルナのTTの内容は目から鱗、それ以上の内容ばかりでした。

ヨガソルナゆみ先生に出会えて私の1つ1つの細胞は私自身、生まれ変わりました。ヨガをして自分が好きになり、本当の自分を取り戻せ、自分の居場所は自分にあったという事に気付かせてもらえました。そして八支則のアヒンサ。私は誰も傷つけず、自分自身も傷つていかない人生を生きていきます。ヨガに出会いヨガに愛してもらえました。

ここからが本当の始まり。私はヨガソルナを卒業しまた旅にでます。

14期卒業

藤崎竜雅さん

私は音楽教室や高校等で、音楽講師として活動していました。ある時にふと「より良い音楽レッスンをする為に、身体の事ももっと勉強しなければ」と調べ始めたことがきっかけで、ヨガに出会いました。

当初は本を見たり、ネットで調べたり。文字通り「見よう見まね」でヨガのポーズを取っていましたが、身体が柔軟になっていく感覚もなければ、ポーズの効果もピンとこないまま。「このまま続けても仕方がない。どこかでちゃんとレッスンを受けよう」と思い調べたところ、偶然通えそうな場所、通えそうな曜日に開講するSolunaの200時間TTを見つけました。

もちろん、始める前は不安ばかり。ヨガ歴も浅い。きちんとしたヨガのレッスンを受けた事もない。そんな自分でも、TTについていけるだろうか。そんな不安を、説明会の際に確認した時です。Yumi先生から帰ってきたのは、たった一言「あなた次第です」という言葉でした。ハッとしました。「やりたい事のため、身につけたいものの為に、こんな所で尻込みをしてどうするんだ」そんな気持ちが込み上げてきたのを覚えています。そんな、先生の一言が最後のひと押しとなり、TT参加を決めました。週に一度、一日がかりのTTは決して楽ではありませんでした。それでも、進めていくうちに少しずつ。

身体の動かし方や各アーサナの意味だけでなく「なぜヨガをするのか?」という疑問の答えに触れられるのは、楽しくて仕方がないほどでした。TTの中には解剖学や栄養学、哲学、心理学、アーユルヴェーダ等も織り込まれており、それぞれを専門の先生に教えて頂けるというのもあって、ひとつの視点からでは見えにくいもの、多角的な視点で学べるからこそ深まっていくものを感じました。今も、自分の身体の硬さを感じます。でも、ヨガを続けるうちに少しずつ柔軟になっていくのを実感しています。

音楽のレッスンをすると、ちょっとした身体の動きや、使い方にも目を配るようになりました。TTを通じて学んだ事を生かし、よりよいレッスンができるようになったと自負しています。

「大丈夫だよ、あなたならできるよ」生徒たちにそんな前向きな声かけをすることも増えました。TTを通じて、また新たなスタートラインに立った気持ちです。ヨガを通じて知ったこと、知り合った仲間。今まで出来なかった考え方や、知らなかった自分のこと。どれも大事な宝物です。その楽しさ、今のこの気持ちを、これから出会う人達に伝えていきたいです。

14期卒業

吉田キミ江さん

私は、ヨガソルナTT14期で学びました。ヨガの経験は2年程の初心者です。還暦直前の私は日々の身体の衰えを感じ、80歳、90歳になっても元気なお年寄りでいたいと望みました。此れには、大好きなヨガのスキルを身に付けるのが、得策と思いソルナの門を叩きました。

「TTのレッスンは、初心者の私でも大丈夫ですか?」の問いに佑未子先生は、笑顔で「大丈夫ですよ」と温かく優しい声で答えて下さいました。私は、その笑顔とコトバを信じて一歩を踏み出しました。

確かに始めの2ヶ月は、満身創痍湿布が、欠かせない日々でした。でも不思議と心は、穏やかで晴れやかな自分に気づきました。次第に体が、慣れてくると無駄な力みが無くなり疲れるも軽減しました。体がら変化し整うと共に心も整ってきました。

ヨガの時間は、自分と向き合う大切な時間であり、人との比較をせず自分のペースでいられる事を知りました。気負わず自然体でいるのは何て楽なのかを知りました。

出来ない事にクヨクヨするネガティブな癖をポジティブに、出来ない事のピンチを成長のチャンスと捉える生き方のスキルを教えて頂きました。

私は、これから教えて頂いたヨガを皆さん生徒さんにお伝えしていきたいと思います。

レッスンの5ヶ月間は、アッと言う前でした。同じ目標を持って有意義に楽しく過ごし、ヨガが大好きでパワーがあって、優しくて愛に満たされている仲間達が居て、その中心に佑未子先生を始め個性的な講師陣の皆様。明るい雰囲気であっという間の本当に楽しい時間でした。

ヨガソルナのTTを受講して本当に良かったと思いました。唯々この出会いに感謝です。ありがとうございました。

13期卒業

Honokaさん

TT参加以前に2年半ほどヨガをしており、もっと深くヨガを学びたいと思ってソルナのTTへの参加を決めました。せっかくTTに通うなら、ソルナのように全米アライアンスヨガの資格が取得できるコースに通いたいと思っていましたが、なかなか休日だけでこの資格を取得できるスタジオを見つけられませんでした。ようやく見つけたのが、毎週土曜日のみで全米アライアンスヨガ200の取得できるソルナのTTで、これならば平日働いていても通うことができると思い、参加することに決めました。

実際にソルナのTTに通うと、アサナ(ポーズ)だけでなく、ヨガ哲学や栄養学、瞑想法、呼吸法などまで幅広く学び、ヨガが単なる運動ではない、人生にとっても素晴らしいものだと感じました。

ヨガ哲学では、自分らのエゴとどのように向き合っていくかといった講義もあります。TTではヨガのポーズが上達することはもちろんですが、自分の生き方にも影響してくるような考えを、たくさん知ることができたと思います。

なので、視野が広がったところがTTに参加して本当に良かったなと感じるところですが、もちろん、短期間でギュッと色々なこと(ポーズ、思想面、解剖学、栄養学など多岐にわたります)を学ぶので、すぐに咀嚼できず少し苦しいこともあります(笑)。ただ、“これはできないかも”“こういう理由があるからできない”といった心のハードルをなるべく設けずに色々なことに挑戦してみようという気持ちになったので、やはり参加してよかったです。身体的にも、以前より、より健康になったと思います!

そういった気持ちの面で意外の実践面でも、自分で60分のクラスを組み立てられるようにまでなり、自信がつきました。TT後半ではより実践的な内容が多くなりますが、自ら60分のデモクラスを組み立て、皆の前で先生としてクラスを行う課題にも取り組みました。

事前に先生から指定されるテーマに沿って自分のクラスを組み立てるのは難しいですが、この課題で、かなり実践力も養うことができたのかなと思います。

今後については、私は今美容系の仕事をしているので、近いうちに顔ヨガを学んで、平日の早朝のOLさん向けクラスなどを担当してみたいなと思っています。そして、いつかはインドでもヨガを学んでみたいです!

最後にTTでは、一緒に励まし合ったり笑ったり、課題に取り組んだり、卒業後もお付き合いできる仲間ができたことが本当に財産だと思っています!

14期卒業

石川愛弥子さん

私がTTを受講してみようと思ったのは、運良くここで本格的なヨガに出会えたからです。マントラ、呼吸法、瞑想…、自分が経験して来たポーズだけのヨガとは違った点に魅力を感じ、興味を持ちました。

美容と健康の強化に、特技のない自分の特技にして更には仕事に出来れば尚良し、と。一年ほど悩みましたが、おゆみ野スタジオ新設(現在は休業)で最終決断をしました。ソルナのおゆみ野スタジオは自宅からアクセスも良く、フルタイムで働く自分にとって毎週土曜日の開催は勉強が出来るチャンスをもらった気分でした。TT生になるとクラスが受け放題なのも魅力的です。思いっきりヨガをして身体を作り、様々な先生のクラスも勉強できます。

学校では、各分野でプロの方の座学や実践、ディスカッションや宿題も多忙だけど楽しくて充実しまくりの毎日です!! 5ヶ月間、生活も環境も年齢も違う人間が同じ目的を持ってこの場で出会い、切磋琢磨しながら学ぶ時間は大変貴重で、大切な宝となりました。自分が当初考えていたより遥かにヨガは深いのだと知れたこと、一生勉強できるヨガに出会えたことを感謝しています。疲れにくい、動ける、ストレスにも強い心と身体を保つヒントもたくさん学びました。

TT13期を卒業して一段落はしましたが、ここからがスタートです。今後はスタジオ開業予定です。自分のペースで勉強しながらヨガを深めて広め、幸せで楽しく健康的な毎日を皆さんと作って行きたいと考えています。

成せばなる。進む道を選択できるのは、自分だけです。やりたいこと、ドンドンやりましょう!!

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全米ヨガアライアンス認定講座開催

全米ヨガアライアンス認定

  • 全米ヨガアライアンスコースをお申し込みされた方に、卒業後も嬉しい10の受講特典
  • ヨガスタジオ ヨガソルナ

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