コース/料金

200時間コース

ヨガインストラクター資格取得だけにとどまらない、意識の拡大や人生の本質に触れ、自分自身の生き方にも変革が訪れる、そんなオンリーワンのヨガティーチャートレーニングです。

修了後は、生き方そのものがヨガとなるような、今後の人生にとって、貴重な財産となることでしょう。

料金

  • 450,000円(税別)

<早期割引制度あり>

  • 2019年1月末までに申し込みの方→2万円割引

※修了証・テキスト2冊代、料理実習材料費等、すべて含まれています。
※分割払いも可能です。お気軽にご相談ください。

卒業生の声

13期卒業
Honoka さん

TT参加以前に2年半ほどヨガをしており、もっと深くヨガを学びたいと思ってソルナのTTへの参加を決めました。せっかくTTに通うなら、ソルナのように全米アライアンスヨガの資格が取得できるコースに通いたいと思っていましたが、なかなか休日だけでこの資格を取得できるスタジオを見つけられませんでした。
ようやく見つけたのが、毎週土曜日のみで全米アライアンスヨガ200の取得できるソルナのTTで、これならば平日働いていても通うことができると思い、参加することに決めました。

実際にソルナのTTに通うと、アサナ(ポーズ)だけでなく、ヨガ哲学や栄養学、瞑想法、呼吸法などまで幅広く学び、ヨガが単なる運動ではない、人生にとっても素晴らしいものだと感じました。

例えば、今回学んだことのひとつに、アヒムサ=非暴力という考えがあります。不要な殺傷をしないという考えですが、ヴィ―ガンにはなれなくてもスーパーでお肉を買う時に、その動物の命をいただくという意識を持つようになりましたし、革製品なども不必要に購入しないようにしたいなと思いました。

またヨガ哲学では、自分らのエゴとどのように向き合っていくかといった講義もあります。TTではヨガのポーズが上達することはもちろんですが、自分の生き方にも影響してくるような考えを、たくさん知ることができたと思います。

なので、視野が広がったところがTTに参加して本当に良かったなと感じるところですが、もちろん、短期間でギュッと色々なこと(ポーズ、思想面、解剖学、栄養学など多岐にわたります)を学ぶので、すぐに咀嚼できず少し苦しいこともあります(笑)。ただ、“これはできないかも”“こういう理由があるからできない”といった心のハードルをなるべく設けずに色々なことに挑戦してみようという気持ちになったので、やはり参加してよかったです。身体的にも、以前より、より健康になったと思います!

ここまでは比較的 気持ちの面でのTTの魅力を書いてきましたが、もちろん実践面でも、自分で60分のクラスを組み立てられるようにまでなり、自信がつきました。TT後半ではより実践的な内容が多くなりますが、自ら60分のデモクラスを組み立て、皆の前で先生としてクラスを行う課題にも取り組みました。

事前に先生から指定されるテーマに沿って自分のクラスを組み立てるのは難しいですが、この課題で、かなり実践力も養うことができたのかなと思います。

今後については、私は今美容系の仕事をしているので、近いうちに顔ヨガを学んで、平日の早朝のOLさん向けクラスなどを担当してみたいなと思っています。そして、いつかはインドでもヨガを学んでみたいです!

最後にTTでは、一緒に励まし合ったり笑ったり、課題に取り組んだり、卒業後もお付き合いできる仲間ができたことが本当に財産だと思っています!

13期卒業
石川 愛弥子 さん

私がTTを受講してみようと思ったのは、運良くここで本格的なヨガに出会えたからです。
マントラ、呼吸法、瞑想…
自分が経験して来たポーズだけのヨガとは違った点に魅力を感じ、興味を持ちました。

美容と健康の強化に、特技のない自分の特技にして更には仕事に出来れば尚良し、と。
一年ほど悩みましたが、おゆみ野スタジオ新設で最終決断をしました。
ソルナのおゆみ野スタジオは自宅からアクセスも良く、フルタイムで働く自分にとって毎週土曜日の開催は勉強が出来るチャンスをもらった気分でした。
TT生になると、クラスが受け放題なのも魅力的です。
思いっきりヨガをして身体を作り、様々な先生のクラスも勉強できます。

学校では、各分野でプロの方の座学や実践、ディスカッションや宿題も多忙だけど楽しくて充実しまくりの毎日です!!
5ヶ月間、生活も環境も年齢も違う人間が同じ目的を持ってこの場で出会い、切磋琢磨しながら学ぶ時間は大変貴重で、大切な宝となりました。
自分が当初考えていたより遥かにヨガは深いのだと知れたこと、一生勉強できるヨガに出会えたことを感謝しています。
疲れにくい、動ける、ストレスにも強い心と身体を保つヒントもたくさん学びました。

TT13期を卒業して一段落はしましたが、ここからがスタートです。
今後はスタジオ開業予定です。
自分のペースで勉強しながらヨガを深めて広め、幸せで楽しく健康的な毎日を皆さんと作って行きたいと考えています。

成せばなる。
進む道を選択できるのは、自分だけです。
やりたいこと、ドンドンやりましょう!!

13期卒業
小山 百々子 さん

このTTを受けるまで、私は趣味のヨガに長年、心身共に癒されてきました。
ある日、人生の転機がやってきて、アパレル職を退職したきっかけに、これからの人生を考えるようになり、今まで助けられてきたヨガの仕事で生きていきたいと思ったのです。
そのためにも実技、知識を深める方法として以前からポスター、ネットなどで知っていたこのティーチャーズトレーニングに参加を決めました。

ソルナには以前通っていた時期があり、ゆみ先生始め先生方が皆さん素敵で、上辺だけのエクササイズとしてのヨガではなく本質まで理解し深みのあるレッスンが受けられた事。
それがソルナのTTに参加する私の決め手でした。
正直まだ自分がどう変化したのか、良い方向に向かっていけるのかも分かりませんが前に進むための土台が出来上がったことは確信しています。

全ての授業で、全ての先生の言葉に嘘がないからこそ、受講中は色々な感情が沸き起こり、自分を嫌いになったりもしました。

自分の未熟さを知りました。
そういった意味では自分を知ることが出来たのかもしれません。

知りたくもない見ないふりをしていた嫌いな自分。
それでも自分を知り受け入れる。
良い悪いではなく、ありのままの事実。

人とは違う性質を理解し、受け入れ、生かす、伸ばす。
それが強みになる。

今までの人生では、なかなか学べない気付けない事を学べました。
TTで学んだことを生かすも殺すも、卒業してからは自分次第だと感じています。
今後は、カルチャースクール、公民館などヨガができる場所を借りて、まず週に1.2度のレッスンからスタートする予定です。
それも、1つ1つのレッスンに「魂を込めて」行うんです。
その結果生徒さんがたくさん増えるはず。
その後は、副業ではなく「ヨガメイン」でお仕事出来るようになり自分も家族も生徒さんも生徒さんの家族もみんながハッピーになる!

”ハッピーの輪が広がる。“

そんなビジョンを夢見ています。

13期卒業
高橋 志保子 さん

ヨガソルナとの出会いはスタジオ前を通りかかり見かけたのが初めでした。
それから数年後TTトレーニングコースを千葉で受講したいと思い探して検索したところ1番にヒットしたのがヨガソルナでした。

受講して1番に感じた事は、ゆみ先生のお人柄が素敵でクラスの雰囲気がとても良いなと思いました。
なので毎回通うのが楽しみでしょうがなかったです。
又、通う事になったおゆみ野のスタジオもとてもお洒落で居心地が素晴らしい場所でした。
更にソルナのTTの魅力はやはり自分の良さを再確認・再発見できるところだと思います。
オンリーワンのクラスを作り上げる為に自分の良さや武器を仲間や先生に教えて貰えます。
まだまだ知らない自分に出会えるチャンスです。

小さい子供を子育てしながら最後までやり通せるか不安でしたが、仲間や先生の愛に支えられ卒業出来た事に感謝して、これからヨガを様々な方々に広めていく活動が出来たら良いなと感じています。
本当にヨガソルナのTTに通う事が出来て良かったです!

13期卒業
寛 晴美 さん

ずっとサーフィンをやっています。
海が大好きで千葉に移住してきました。
サーフィンを始めて気が付いたのが、柔軟性があるともっと上達するなぁーと思い前から興味があったヨガを始める事にしました。

始めてみて…ヨガは柔軟性だけでなく呼吸法で集中力を高めたり、ポーズで体幹を鍛えたり自身の内側から鍛えていける動きばかりで、サーフィン上達の為にいい事ばかりでした。

サーフィンをする前にビーチで数分ですが瞑想して、呼吸法して、ヨガポーズでストレッチして海に入ると…すごく集中して波を見ることができカラダの動きもついて来るようになりました。
このTTを受講しようと思ったきっかけは、もともと解剖学にすごく興味があったからです。
骨の名前・カラダの中の仕組み・どのようにして動いてるのかとか…とにかく、すごく勉強になりました!
ヨガ哲学・マインドフルネスも…この考え方を取り入れて生活するととても自分の心が楽だなぁーと…

マタニティヨガでは、女性のカラダの事を深く学べて、自分も女性なのに知らなかった事ばかりで、そこで学んだホルモンバランスの事など今後、もっと学んでいきたいなぁーと思ってます。

周りの友達にも女性ならではの悩みを抱えている人が多いので、少しでも為になる事を学んで伝えていけたらと思います。

自分も女の子を持つ母として、しっかりとした知識を学んで子供たちにも伝えていけたらと思ってます。

実は、このTTを受ける前は、子供の前で旦那さんとすごい喧嘩をする事が多くて、自分のこの気が強すぎるところも嫌だったし、すぐにイライラして、感情のコントロールができない事があったりとすごく疲れる時がありました。

子供も三人いるし、1人で育てていく経済力もないし、自信もないし。
でも旦那さんの言う事聞きたくないし…など毎日毎日考えていた時もありました。

この感情のコントロール…考え方?はどーしたらいいのだろうかと毎日考え時もありました。

もともとのきっかけは柔軟性を高める事だったのですが、ヨガの事を学んでいくうちに自身が始めた根本は…自身の心のコントロールをしたくて始めたんだな?と今気がついています。

ヨガは柔軟性を高めるだけでなく、心のコントロール、集中力、人間にとって必要な事を全て学べるんだなぁ?とヨガに出会えてすごく感謝しています。

今では、喧嘩も口喧嘩程度になりました。(笑)
少しずつですが心のコントロールが出来てきてとても楽になりました。

ヨガを始めていなければ分からなかった事が沢山あり本当に良い経験をさせて頂きました。
まだまだ学びたい事は学んで自身の糧につなげていきたいと思います。

これからは、生きていく上で大切な食、特に「食べ方」ってすごく大切だなぁと感じました。
ただヨガをやる、サーフィンをするだけでは体型・カラダの中・変わっていきません。
食べ方・食べ物・食べ合わせ…と食育の勉強をしたいなぁと思うようになりました。

子供もいるので、強いカラダを作っていくには何が必要なのか等も勉強していきたいと思っています。

8期卒業
羽賀 由佳 さん

日常生活で“ヨガ”を実践していく大切さを、ヨガの学びと日々の練習から感じられるようになりました。
TTではアーサナだけではないヨガにもたくさん触れ・考え・発言をする。それを繰り返し行うことがとても貴重な体験でした。

自己開示する場面も多く、向き合うことで今まで知らなかった自分にもたくさん出逢えました。
また、先生や仲間との本音のやりとりが、真剣で熱心なとても良い空間でした。

ヨガではなぜ“今”を生きるのか。“心と身体”の繋がりを“私”を通して観察していく意味。知識や頭だけでは理解できずバラバラだった部分が、ヨガの学びを深める中でスルスルと繋がっていく場面を肌で感じました。

大人になってから夢中になれること。好きなことを全力で楽しんでいると自然と歩むべき道が照らされる素晴らしい世界を知れました。

8期卒業
奥 由莉乃さん

半年間の学びはとても濃厚で、新しい世界を広げてもらいました。
SolunaのTTの良さは、その専門の分野の先生と出会えること。ヨガといってもポーズを取るアーサナだけでなく、哲学や栄養学、アーユルヴェーダ等、学ぶべき内容は多岐に渡ります。
SolunaのYOGAで繋がる経験知識豊富な先生方から学べたことは、本当に財産です。TTを卒業した後も、情報や人脈を広げていくことが出来ます。

ヨガを始めて間もない私が1レッスンを組み立てる、まさか自分にはまだまだと思っていました!でも半年後には形にする事が出来た、これは、現役の先生方による実践型の講義と、時には叱り、真剣に向き合って下さった講師の皆さんのおかげです。補講や講義後の質問なども丁寧に付き合って下さいました。
そして長所も短所も受け入れ、高め合った仲間の存在も大きいです。自分と向き合う作業は楽しいことばかりではありませんが、だからこそ糧となる。
インストラクターという道が定まっていなくも、ヨガを少しでも深めたいという想いがあれば、充実の時間が過ごせることをお約束します。

9期卒業
下館 浩 さん

ソルナ9期TTを卒業しました。

受講中は、ただただ夢中でカリキュラムを追っかけていました。
卒業して感じていること・・・。
ソルナで良かった!
インストラクター(他TT卒業)の方々と接する機会があると、後からソルナTTの魅力をじわじわと実感することがあります。

実用的なアーユルヴェーダやインパクト大の栄養学の講義は勿論、哲学の奥深さや心理学まで取り入れているオリジナリティも。
男性でも学べたマタニティ。
そして、YUMI先生の興味深い人生の話とバイタリティ&パワー・・・。

いまでも時々テキストを開きます。

これからも自身でヨガのシンプルな強さを味わいつつ、その魅力を皆さんとシェアして行くつもりです。

7期卒業
亀井 光恵 さん

もともと、仕事と育児の両立から体調を崩し、リハビリの一つとしてヨガを始めたのですが、ヨガをすればするほど、心が解れていくのを体感し、ヨガをもっと知りたいと思ったのがきっかけでTTを受講することにしました。色々なstudioでTTがある中、ソルナのTTを選んだ理由は、自宅から近隣であること、週末開催であること、そして5カ月という長すぎず、短かすぎない期間であった事は、小さな子供たちを抱える主婦の私にはとてもタイミングがあったように思います。

TTの当初は、今まで何事に対しても100%の完璧を当たり前とした生き方をしてきた私は、新たな学びを進める中で、先生に対して許せない気持ちや怒りがあらわになる事がありました。それでも先生は一つずつ、体当たりで私の気持ちを解して下さいました。それを経験し、ヨガとは何なのかが自分なりに理解が進んだ気がします。こうして一人ひとりの人生や生き方にまで向き合って下さるTTは中々ないと思い、今でも心から感謝の気持ちでいっぱいです。

そしてこのTTを受講し、財産となるものは、今までずっと執着し手放せなかったものが自分なりの整理がつき、手放す事が出来、人生新たなスタートを切ることができたこと、また様々な年齢、仕事、フィールドの方々と同じ時間を過ごす事が出来きたことです。このご縁は私にとって、大切な宝となりました。

6期卒業
亀山 陽子 さん

「夢中になることは楽しい…」それが、私がヨガを続けてこられた大きな理由です。

専業主婦として、育児家事、介護と、日々の役割を果たすなか、ヨガに集中することは、自身の体と心のバランスを整えてくれる、大切なものになりました。

ヨガに出会い、人とつながり、ヨガソルナを知り、そしてヨガについて、それまで曖昧にしていたことを一度整理したいと考えTTを受講しました。
それは自ずと訪れた、良いタイミングだったように思います。

ソルナのTTでは、ポーズの練習はもとより、哲学、解剖学、栄養学など、多岐にわたってヨガを学ぶことができ、しっかりと土台が作られたと思います。
そして、シニアヨガ、陰ヨガを始め、さらにヨガの学びを得る楽しさを感じています。

現在、自宅などで家族、友人にヨガをお伝えし、少しずつ仲間が広がってきました。
誰でも、病気や老い、子育てや家族の悩み・・何かしら不自由さを持っていて、そんな皆さんにとって丁度良い、例えばシニアの方と椅子ヨガをしたりなど、無理なく長く続けられるヨガを、一緒に楽しんでいきたいと思っています。

ヨガソルナは、初めて訪れた時、スタジオに心地良い風が流れていて、以来いつでも寛いで、ヨガに一所懸命になれる素敵な居場所です、これからも新しい学びと出会いがありますよう願っています。

菰田 浩子 さん

【ヨガ栄養学を受講して・・・】
帰り道、『アミ』の本の中に「死骸を食べるなんて…」とお肉のことをそう呼んでいたのを思い出しました。
結論から言うと『ヴィーガン』の人はやはり『人間の時間軸でしかみていない、自己中心的な人』としかみえません。「植物は食べてほしい〜という波動が出ているし、なによりその場所で働いている人が笑顔だ!」とおっしゃっていましたが、植物も生きていて、植物は食べられることに喜びを感じていると思うことは、人間のエゴだと思います。育つと言う意味で時間がかかるのは一緒です。植物は植物なりの時間軸で生きています。たまたま人間や家畜は動物で同じ時間軸で確認しやすいですが、植物も成長するし大きく動いています。植物も植物の時間軸でみれば、彼らも切り取られる時に、痛みを伴い、植物なりに絶叫しています。動物の場合は人間と同じように叫んだり、もがいたりするが、植物も刈り取られたら枯れていく。私は同じ事だと思います。植物は喜ばれて食べられていると思っているのは『ヴィーガン』のおごり高ぶりに感じます。

本来は、動物においても、植物においても、感謝の念を持って食することが大事なことだと私は思います。(長い歴史から見ても人間は『狩り』をしてきました)

植物の波動は…ということならば、植物用の波動計を作らなければ正確の数値は取れません。今ある波動計は人間用の波動計なので、植物用の波動計を作らなければならないと思います。

【ヨガTTを受講して・・・】
ヨガ全般についてより深く学びたいという気持ちで受講しました。『ヨガソルナ』は初心者でも学びやすく、各分野の専門講師が講義を担当しているところが魅力です。自分の人生の考え方や方向ががらりと変わるとても素敵な経験になり、この時期に知り合った先生方や一緒に学んだ仲間は一生の宝物になりました。ギリギリまで受講を迷っていましたが、思い切って受講したことで人生がより深いものへと変えていく素晴らしいきっかけとなりました。

7期卒業
小泉 光央 さん

ヨガ未経験でヨガのレッスンを受けたことは一度もありませんでしたが、興味があったのでTTに参加してその期間だけ集中してヨガをやってみようと思い参加しました。当初はポーズについて色々と教えてくれるのかと思っていましたが、ポーズ以外にも、哲学、解剖学、心理学、栄養学など、学んでいくうちにヨガの奥深さに自然と引き込まれていきました。

どの講義の先生も深い知識と経験があり、わかりやすく教えてくれて、どんな質問にも的確に答えてくれるので、ヨガ未経験で全く知識がない状態での参加でしたが、毎回楽しく深く学ぶことができました。 また、仕事の都合で参加できないときもありましたが、補講の時間を作ってくれたので5か月間無理なく続けることができました。

TT期間中は参加者同士の仲間意識が回が進むごとに少しづつ強くなり、ヨガを通してみんなが自然とつながっていくのはTTならではだと思います。

TT終了後も無料で再受講ができるようになり、終了してからも受け直して知識を深めることができるのもありがたいです。

当初はTTの期間中だけヨガをするつもりでしたが、TTで多くの先生から広く深くヨガについて学んだおかげでヨガへの興味が強くなり、今でもヨガを続けられているのは、ソルナのTTからヨガを始めたからだと思います。
これからもソルナを通してヨガを続けていきたいと思います。

9期卒業
村山 真理 さん

ダイエットが目的でヨガに興味を持ち約7年、インストラクターになりたいと思うようになり資格を取ろうと思ったのがきっかけです。

優柔不断な性格なので迷いはありましたが、迷いを捨てヨガソルナTTを受けて本当に良かったです!!新しい世界、自分の知らないヨガの世界を知る事で不安な気持ちが180度変わり、ヨガがもっと好きになり、10年間やっていた仕事を辞め今はインストラクターとしてヨガスタジオの店長を任せられるくらいまでになりました!毎日楽しく仕事ができています!

ヨガソルナTTは人生の中で大きな存在となり、素敵な仲間や素敵な先生達の出会いは卒業後も続いています!

資格取得後もリテイクが何度も受けることができ、通っている時には気付かなかったことが2回目受ける事により新たに発見でき、それがまた自分の経験としてお客様に伝えられたり、自信にも繋がっています!

ヨガでの繋がりはこれから先の人生、永遠に続くものだと感じることができた事、一歩踏み出す勇気を貰い、人生がまた違う世界になりました!

ここで学ぶ楽しさを是非皆様にも感じて欲しいです!

林 弓里子 さん

正直、一日も休まず通えたことに自分自身びっくりしています。
途中で一回くらいはずる休みしたくなるだろうと思っていたので(笑)

振り返ってみると、きつかったけど楽しかったし、ヨガがますます好きになりました。

ただ、ヨガは深め始めるとトラウマや、自分の嫌な部分に向き合わなければならない場面が出てくるんですね。。。
それが辛かったです。

でも、そこから救い出してくれるのもまたヨガだったし、少しずつですが、嫌な自分もひっくるめてOKと思えるようになってきました。

そして、先生方。
私にはこのTTやヨガを通して沢山の素敵な先生方と出会えたことが何よりの宝物だと感じています。
新しい物の見方や考え方を教えて頂き、今までよりも楽に日々を過ごせるようになりました。

また、一緒に学んだ同期のみんなにも心から感謝しています。
彼女たちと過ごすことで、自分を知ることができました。

比べる訳ではないけれど、ヨガを知らずにトレーニングの世界にいた時は、競争することや自分がどう見られるかということばかり考えて、心が穏やかではなかったと思います。

TTで学ぶ前は、ヨガも同じトレーニングの世界だと想像していたけれど全く違いますね。
それを知ることが出来て本当に良かったです。

当分はフルタイムのお仕事しながら休日に活動することになりますが、ここで学んだことと、これまでの経験を生かしてレッスンができたらいいなと思っています。

貴重な学びの時間をありがとうございました。
まだまだやっとスタート地点に立ったばかりなので、これからもどうぞよろしくお願い致します。

  • 全米ヨガアライアンスコースをお申し込みされた方に、卒業後も嬉しい10の受講特典
  • ヨガスタジオ ヨガソルナ

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