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23期卒業 宮内泰子さん

私は前から漠然と「自分の得意なことを誰かに伝えたい」とだけ思っていて、じゃあ私の得意なことって何？…なにもないじゃーん。

わりと大きい会社に勤めていてボーナスもでるし福利厚生もちゃんとしてるし、この会社にいれば安心安全。って思うようにしていて、なかなか環境は変えられなかった。ひょんなことから、自己肯定感が下がり始めサザエさん症候群に。「あー明日仕事行きたくない〜」が口癖に笑

忙しくって、「あれっもうツツジが咲いてる」「子どもの誕生日もうちょっとじゃん、やばい何もできてない」。目の前のことにいっぱいいっぱいで、そんな余裕すらなかった。余裕がないから自分のことばかりに集中して、周りに親切にできてないって気付いて。

この気持ちのまま、あと何年も環境を変えないのはまずい！と気づき昔からヨガは好きで続けてこれたから、RYT200という資格を知った時、『これだ！』って思いました。いくつか説明会を受けたけど、yogasolunaで体験を受けた時にYUMI先生のパワーと、アーサナだけじゃなく人生の本質を知れるかもしれないと、すぐにここのTTを受けることに決めました。YUMI先生を始め本当に素敵な先生ばかりで。

ヨガはアーサナだけできてれば良いと思っていたけど、間違いだった。ヨガ哲学こそが人生幸せに生きれる指針となり教えだったのかてわかって。少しづつだけど心に隙間ができて。物事を客観的に見れるように。色々と足りないと思っていたから、足して足して継ぎ足すことをしていたけど、『捨てる』に意識を向けるとなんだか心も身体も軽くなった気がする。今までたくさん資格も取ってきたけど、学び続けないとただの紙切れってわかっているから。

RYT200は取得したけどここからがスタート。人生楽しみます。ありがとうございました。

22期卒業 阿部しほさん

10年以上前、まだ多くの時間が自分のためだけにあった頃、ジムで少しだけヨガをしました。ヨガをやった日はぐっすり眠れ、翌朝の目覚めが良いねくらいの認識でした。その後、運動とは無縁の日々。日々の暮らし、子供との生活、1日の時間の多くを占める仕事で、感情はなんともスッキリしない状態でした。

ある場所で笑顔あふれるyumi先生と出会いました。先生のSNSに投稿される「TT」。TTって何？ yumi先生の笑顔の理由がわかるかな.ある日、先生に勢いで「TTに興味あります」と返信していました。説明会は残業などで結局受けられず、TTが何なのかわからぬまま22期の申し込みをしました。

ほぼ毎週３時間みっちり呼吸とアーサナ、午後は対話型の座学。解剖学、哲学などは著名な先生の講義を受けられました。最終的には60分クラスのデモレッスンを実践します。濃密であっという間の半年を過ごせました。yumi先生の熱い思いと多くの経験に基づいた指導で、自分の特性を活かしたインストラクターになれます。

この半年で学んだこと。
体と心をニュートラルに、ものごとをそのまま受け取る。感情は自分ではない。自分の中の本質を意識する。必要なものは自分の中にある。ライスワークではなく、ライフワーク。ヨガは一生、あるいは生まれ変わっても学びが続く。

ヨガの先生は姿勢が美しいなと憧れていましたが、自分も半年前よりは姿勢良くなったかなと思います。半年前は顔を上に向けると首が激痛でしたが、気づいたら背骨は柔らかく、肩凝りもなくなっていました。

ヨガを学びたい！と集まった同期の方達は皆、羨ましいほど純粋です。ヨガを学びながら毎日の生活で実践するなかで、回数を重ねる度に全員の笑顔が柔らかなビームのように強くなり生命力が増したようでした。幅広い年齢層・職業の方と共に学べたことは貴重な経験です。

温かく受け入れてくれてありがとう。yumi先生、ありがとうございました。

22期卒業 土肥しずかさん

私がヨガを始めたきっかけは、⁡20代後半スタイリストとして忙しくなってきた頃、休みの日には全身マッサージに行かないとダメなくらい常にカラダがガチガチになっていました。20代でこんなんじゃこの先どうなる？ と思い、そもそもマッサージに頼らないカラダになろうとホットヨガに通い始めたのがきっかけです⁡。

ゆる〜いペースで地道に続けて10年以上。長く続けても出来ないポーズだらけ…。ポーズの理論が分かれば上達するのでは？と（美容師的発想でカットも理論が分かると一段と上達するのと同じで…）ヨガの資格、全米ヨガアライアンスRYT200が気になるようになりました。ですが仕事の休みで通えるスクールがなくて諦めていました…。

コロナ禍になり対面＋オンラインを設けるスクールが出てきて、これなら通えるかも⁉︎ と思い立って、即大手のスクールに入学したのが2年前。はじめ美容師さんには難しいかも…と言われたのを反骨心にして、絶対卒業してみせると思って通い始めました⁡。

…が、入学して1ヶ月後、人間ドックで引っかかったのを機に体調をどんどん崩してしまい、授業が全然受けれない日が続き…、人生なかなか思うようにいかないな…とかなり凹みました。ただ、後先考えずに入学したんだから思い通りに行くわけがないなと自分のペースで頑張ろうと思い直しました。

お客様にヨガの資格取りますと言い始めたのはこの頃からです。言ったからにはやるしかないという状況に追い込むためです笑。なのになのに、私は最後の最後で授業についていけなくなり、辛くなって頭パンクして挫折してしまいました…⁡。

挫折後すぐ思ったのが、ちゃんとヨガの本質を勉強したいという気持ちでした。なんとなくオンラインで学ぶのではなくしっかりと学ぶ。リテイクを別のスクールを探しに探して見つけたのがyogasolunaです。初めてゆみ先生と会った時、今の私にドンピシャな話ばかり。帰り道にはもうここでヨガを学ぶと即決断しました。

少人数制で一人ひとりの言葉をしっかり聞いてくれる、大手スクールにはなかった深い内容の授業に、毎回たくさんの学び、ヨガを通して自分自身の変化や、成長を感じることができました。ソルナでヨガの本質を学べば学ぶほど当初にはなかったヨガを伝えていきたいという気持ちが芽生えてきました⁡。

ヨガは美容にも通じることがたくさんあります。美容で大切なのは心身ともに健康であること。ただそんなバランスを崩している女性が多いのが現実。実際私自身もそうでした。ヨガを通して内側からの美もサポートできたら…。そんなことも思うようになれたこともリテイクして本当に良かったと感じます⁡。

ソルナでのRYT200、Teacher’s Training 半年間。長いようであっという間だった時間。最後まで通えたのは何よりも同期のみんながいたからです。一人だったらまた挫折していたかもしれません。ヨガとは『繋ぐ』という意味。この『繋ぐ』をみんなと共感出来たこと。この半年間は私の財産となりました。

ヨガの本質を教えてくれたyogasoluna、本当に本当にありがとうございました >_<

美容師にプラス、ヨガを集中した2年間。お客様に旅行行かないの？ とよく聞かれていましたが、大好きな旅行も海も我慢していたのはこのためでした。ようやくまた新しいスタート地点に立てました。

また私が持っているホワイトムーンストーンのマーラーは「I am Intuitive ～直感～」。直感に従って、自分らしい道を切り開くという想いが込められたマーラー。これもまた自分にドンピシャすぎて、マーラーをお守りにもして、自分の道を切り開いていきたいと思います♡。

22期卒業 木谷順子さん

私は会社員でインテリアコーディネーターの仕事をしています。求められるものは高く業務の諸々はハイプレッシャーです🤣

・流行らない昭和のど根性で力技で乗り切る！
・なるべく人に迷惑をかけない！
・みんなとうまくやってかなきゃ！
・とにかくどうにかするわ！
・大酒を飲み、失神するかのように寝る（笑）

と肩の力が入りまくりの毎日で。そんなことにも気づいてなく、それが当たり前と思ってました。

ソルナのTTは当たり前だと思ってた私の世界をぶっ壊してくれました✨ 人の顔色を伺ったり、人によく思われようとか、期待に応えたいとかそんな必要はなく、自分が自分らしくある生き方で恐れずに進んでいけば、いい方向行く！ とYUMI先生はいつも力強く伝えて下さいました。同期の皆もYUMI先生の言葉を信頼して受け止め、行動に移し、一人ひとりみんな変わっていくのを見て、すごい経験をさせていただいたなと思いました。ソルナのTTは人生変わりますよ✨

ヨガは繋がるっていう意味ですが、TTを始めてからの引き寄せのパワーもすごいです。まず、同期にとても恵まれました。年齢も仕事もバラバラですが、なぜか仲良くなれて一緒にいても自然で心地良く、尊敬できて素晴らしい人たちと出会えました❤️ その他にもヨガを通していく先々でご縁があったり、ヨガ以外のところに行ってもヨガ繋がりの出会いがあったり。TT始めるまでヨガの友達はいなかったのに…。

半年前の私には想像つかなかった今の毎日が訪れ、毎日ワクワクが止まらないです。興味は尽きなく学びたいことでいっぱいです✨

yogasoluna YUMI先生、私についてくれば後悔させませんって言ってくださったこと、本当でした✨ いつも優しく時に力強く導いて下さってありがとうございました。

22期のみなさま、ご一緒できてとてもhappyでした❤️ひとりひとりそれぞれ嫉妬しちゃうくらい素敵なところがあって憧れてしまいます✨ これからもずっと末長く繋がっていきましょう。大好きです❤️ ありがとうございました🙏✨

22期卒業 松本歩さん

私がTTを受けたいと思ったのは、「自分は充分幸せなはずなのに、幸せだと感じれていない理由」が知りたかったから。

🕊幸せ🕊感じれるようになりました。「ここ」にありました。あの時、「あるはず。なのに、ない…」と感じていた。それは捉え方の問題ではないのか？ そこまでは気付けたのですが、

「じゃあ変わるには？」「どうしたら⁈」「どうしたら⁈⁈」「分からないーー‼️‼️‼️」

と思っていたときに出会ったのがヨガソルナのゆみ先生でした。ゆみ先生が「答えは、私が教えられます」そう言ってくれました。はじめてお会いして話しを聞いたときから、これだ！ 私が知りたかったことはここに答えがあるんだ！と思いました。これだ！と思いながらも、重要な判断を迫られ、逃げてしまいそうな私を引き止めてくれてありがとうございました✨

ゆみ先生のヨガの教えで印象に残っている言葉
✳︎自分が心地良くいられる事が何より大切（人に合わせたりしなくていい。自分がどうしたいのか？）
✳︎非暴力（アヒンサー）（自分はダメだ、価値がない等　自分を責めることも自分への暴力にあたる）
✳︎ヨガは自分と繋がるツール（ヨガをして、忙しい思考をクリアにして、自分の内側と向き合える）

〜TTを受けて変わったこと〜
✳︎周りの目が気にならなくなった
✳︎問題が起きても、自分に軸が出来て対処できるようになった
✳︎低すぎた自己肯定感が適正値になり生きやすくなった
✳︎怒ってばかりの子育てから、楽しめるようになった
✳︎なんだかうまく行きそうな気がしてる笑

きっと、私みたいに感じている人たくさんいるんじゃないかな？ そんな方々に今度は私がヨガをお伝えしたいと思います✨

共に学んだ22期のみなさん、教えて下さったゆみ先生ありがとうございました。TTを受けるのに理解と協力してくれたmy famiry、ありがとう。

22期卒業 小川千夏さん

先日、RYT200修了しました。半年は、想像以上にあっという間でした。去年、家でYouTubeを見ながらYogaを始め、興味本位で習ってみたいと思い、Yoga Solunaに出会いました。そして、YogaもTTもよくわからないまま個別の説明会に参加しました。

ちょうどその時は、色んなことに悩み、成長できない自分が嫌で、かといって何ができるの？ 何がしたいの？ と悶々とした生活を送っていました。

Soluneに行くきっかけとなったユミ先生のブログに、「中途半端な毎日が中途半端な人生を産む」という言葉にハッとしました。今の私これだ‼︎ こんな人生嫌だ‼︎ 仕事も、家事も中途半端で、とうに自分に自信をなくし、無気力に生活していたせいか、笑えない、今この瞬間に自分がいないと感じていました。これが幸せなはずなのに、なぜか満たされていない、原因だったのかもしれません。

踏み出すこと、変化することで環境が変わる。それが怖いと感じ、決断するまでには少し時間がかかりました。ここで行動しないと、一生このままかもしれない。その方が怖い。変わるなら今しかない！と思い切って、行動してみたことで、私の生活はガラリと変わりました✨

＊私に変化をもたらしたこと
・尊敬できる先生、信頼できる仲間に巡り会えたこと
・心から笑えるようになった
・自分を信じられるようになり、好きになった
・今を生きている感覚を取り戻し、毎日が色鮮やかに見えること
・他の人のことが気にならなくなった
・自分のやりたいことが、明確になった
・興味あることに進むパワーが付いた、決断が早くなった
・依存していたものを手放し始めたこと
・長く勤めていた会社を辞める決断をしたこと

半年で、自己肯定感が底辺だった私が、こんなに変われました🥰 変わるには、自分の行動、出会う人、環境が大切だと思います。SolunaのTTでは、その全てが揃っていました。ユミ先生の愛のある導き、22期の同期のみなさん。Yogaを通して出会えた人に支えられて今の自分がいます。

特に22期のみなさんは、私にとって大きな存在でした。30分のデモレッスンの時に、ボロボロ過ぎて自信をなくしていた時も、フィードバックの言葉が暖かく、続けていこうと思えたこと。声が良いと褒めてくれたこと（実は、自分の声が好きではなかったです）。みんなに会うだけで力が湧いてくる。私のパワースポットでした。大人になって、こんな素敵な人達に巡り会えたことが、ただただ幸せでした🫶🏻

「Yogaは幸せになるための科学」。私はYogaに救われました。これからはYogaに貢献できる人になりたいと思っています🫶🏻

22期のみなさま❣️ これから益々輝き続けるみなさんに、会うのが楽しみです。ユミ先生に出会えたこと、感謝しかありません❤️ ここまで導いていただきありがとうございます。そして、自由気ままな私を受け入れて、応援してくれた家族に感謝しています🙏🏻

22期卒業 清水久英さん

もともとダイエット&体型維持のためにエアリアルヨガをしていたけど、YOGA SOLUNAでYUMI先生のヨガに出会ってからは常温の普通のヨガにどんどんはまっていきました。『なんでこんなにヨガに惹かれたのか？』その答えを知りたくて『RYT200は絶対YUMI先生のところで取ろう』ずっとそう決めていました。

好きなことを仕事にしたい! ヨガを仕事にしたい! と思うようになり、ヨガをもっと勉強したい! と思っていたなかで、仕事や時間の都合も合わなさそうだし、と実は今回諦めていたのですがYUMI先生からちょうど声をかけていただき、勢いだけで受講を決めました。笑

勢いだけで始めたTTでしたが、アーサナについて学べるだけでなく、哲学・解剖学・心理学・栄養学・アーユルヴェーダ、いろいろな視点からヨガを学ぶことができて、とっても充実した学びの時間になりました🫧

もちろんうまくいくことばっかりじゃなくて。アジャストは最後まで苦手だったし笑。最初はリードも全然うまくできなくて。どんどん上手になっていくみんなに置いていかれるような気がしたり。自分の考えを聞かれても、上手く言葉にできなくて全然伝えれなかったりして。実は落ち込んだこともありました。笑

だけどそんなときもできるようになるまで一緒に練習してくれて、困ったときにはアドバイスをくれて、どんな話にでも耳を傾けてくれて、どんな私のことも受け入れてくれる先生と22期の仲間たちがいたから、めげずに前に進むことができました。

いろんなことが学べて自分の知識や経験が増えたことできることが増えたこと。自分のなかの考え方とかも変わっていって、自分をとりまく環境も大きく変わっていって、毎日たのしく自分らしく過ごせるようになったこと、もそうだけど。なにより、年齢も出身も職業もみんな違うのに、不思議となんでも話せてしまうような22期のすてきな仲間たちと出会えたことがいちばんTTを受けて良かったことです❤️ 長いな、続けられるかなって思いながら始めたけど、あっという間に終わってしまった半年間でした。笑

『「幸せ」になるためにヨガをする』 ヨガは自分のことを知るためのツール。人生を変えるためのツール。『自分のことがよくわからない』『このままじゃだめな気がするからなにかを変えたい』『私も幸せになりたい』そんな想いが自分のなかにあったから、ヨガに惹かれたんだと思います。

TTの200時間でヨガと向き合い、自分を知ることができました。自分が「幸せ」な存在であることに気が付くことができました。自分にとっての「幸せ」について、改めて考えることができました。今度は私がヨガを伝えることで、たくさんのひとを「幸せ」にしていきたいです🌺

ヨガに本気で向き合うことができて、良いとこも悪いとこも含めて、自分自身とも向き合うことができて、自分のなりたい未来とも向き合うことができて、たくさんのひとと出会うことができた幸せな時間をありがとうございました🌺 どんどん変わってすてきになっていった22期のみなさん、yogasoluna、すてきな200時間をありがとうございました❤️

22期卒業 鈴木レイさん

私がヨガを始めたのは54歳の時。通い始めていたスポーツジムで、たまたまこの日なら毎回通えるという時間にやっていたプログラムだったから。運動音痴😂 筋力まるでなし😮‍💨 身体カチカチ🫠 始めた頃のこと、よく覚えてる。ホントに何もできなかった😱

そんな私が続けられたのは、だって、ヨガは誰とも競争しないし、誰とも比べないし、ただただその時の自分の身体と呼吸にだけ集中するだけだったから🤣 そうすると余計なことが頭からなくなって、気持ちよかった。ヨガをどんどん好きになって通うのが楽しかった。

でもその頃はそれだけじゃなかった。まぁまぁ心は下向きで、ちょっとしたことで潰れそうになりそうな日々だった。だから今思えばその頃もヨガに救われていた✨

それから7年半、やっぱり心折れそうな日々がダラ〜っと続いてた。ダメだ、自分を立て直さなくちゃ。少し前からヨガをもっと勉強したいとは思っていた。でも私の住んでる所の近くにTTを受けられるところはなく、色々ネットで漁ってみたけれど場所も時間も絶対無理じゃんと、思っていた。

そんな日々を更に悶々としながら過ごしソルナののホームページ何回も何回も見た。時間も、家族の都合も、仕事も、無理かもしれないけれど、話だけでも聞いてみよう。エイヤッ‼︎ と説明会を申し込んだ。

初めて会った時のユミ先生は、はっきり言ってとても弱っていて自分の力の10倍(笑)くらいの勇気を出して会いに行った私には、エネルギーが強すぎました😅 やりましょう‼️ 今やらないと何も変わらないよ‼️ そんな風に言ってくれましたね。そんな…言われても…😿 こっちの都合も…なんて。

でも結局その言葉に背中を押されたと思っています。このままやっぱり出来ない、と諦めたら勇気を振り絞ってここまで来た意味がない。そしてせっかく背中を押してくれたのに後戻りするのは悔しい。

それからは30回のレッスンをこなすために、8月からせっせとレッスンに通い、9月からTTが始まり、あっという間に駆け抜けた7ヶ月はかけがえの無い、楽しくて充実した日々でした。ソルナのTTは、なんとなくただヨガをもうちょっと勉強してみたい、くらいに思っていた私にはいきなり心のど真ん中にパンチ🤜でした。

思っていたのとまるで違う世界！ ヨガの教えも、心の持ちようも、新しいことだらけ。この歳でこんなに新しい世界を見せられるのは衝撃の連続！ 沢山の発見、感動、知識の蓄積になりました。ユミ先生のヨガティーチャーとしての経験とヨガの知識に裏打ちされた指導には、何度も感動しました。そして初めて会った時から変わらないものすごいエネルギーには引っ張られまくり、私には無いものを沢山見せてもらいました。

そして何より、うんと歳が離れているのに同じ仲間として友達になれて、いっぱいいっぱい愛を貰えた素敵な人たち出会えた事。みんながヨガを学んでそれぞれの人生の課題をクリアして前に進んで行く姿、その変化を間近で見ながらなんだか愛おしくさえ感じられました。そこに居られた私も幸せでした。そんな仲間に刺激されて、私も少しずつ心が楽になっていけました。もともと人見知りでなかなかホントのことを話せない私が、こんな風に感じられたのも🌸ソルナでのTTだったからこそ🌸と思っています。

いつも仲間が近くにいて、ユミ先生が厳しくも優しく指導してくれて、一緒に歩んで行くようなソルナの教えはとても刺激的かつ安心していられる場所でした。

もともと自分がヨガティーチャーとしてやっていくというより、自分の為の学びとして受けたい、と思って始めたTTでした。今はまだティーチャーをやる予定はありませんが、誰かにおすそ分けしたい気持ちになるのはソルナでの学びのおかげですね。

最後にTTの中で沢山貰った心に残る言葉や教えの中で、私の心に一番刺さった言葉です。
🍀過去ではない！ 未来でもない！
🍀昨日でもなく！ 明日でもない！
🍀今！今！今！ に集中すること！
レッスン中にユミ先生が言った言葉です。あッ…、そうか、それずっと出来てなかった🥹 何十年やってきた思考の悪い習慣はそんなに簡単には変わりません。でもまた悪いループにはまりそうになった時、いつもこの言葉を思い出してます。

また✨ヨガに救われました。私に沢山の愛をくれた同期の方々、かけがえの無い時間と場所を提供してくださったユミ先生、ありがとうございました。

21期卒業 安藤美里さん

子供の頃からなんとなく生きづらくて、生きる意味について考えては悲観的になってしまうことの多かった私。仕事をやめて海外に滞在している間に、新米ヨガインストラクターさんに出会ったり、友達がオンラインでTTを受講し始めることがありました。どちらも、考え方がとても素敵で。私と同じような体験をしても、しなやかで強い態度でいる彼女たちを見ていて、「私もヨガを深く学んでみたい」と思うようになりました。

帰国してすぐに、家から通える範囲でTTを受講できるスタジオを探したところ、ソルナに辿り着きました。本当は幾つかあるヨガスタジオを体験してから選ぼうと思っていたのですが、最初にyumi先生に出会って、「ここなら、アーサナだけじゃない、私の求めているものが学べる」と確信しました。

TTが始まってからは、毎週新しい学びがあるのが本当に楽しくて。「不自由ない環境で育ってきたのにずっと生きづらさを感じていたのは、ヨガに出会うためだったんだ」と、気づいたら自分の性格も受け入れられるようになりました。

興味のあった哲学はもちろん、アーサナの練習も、時には厳しく指導してくださり、自分でも練習してアーサナにどんどん磨きがかかっていく実感ができ、体が強くなると共に心も強くなっていくような感覚がありました。ヨガ歴の浅い私でも自分に自信が持てるようになりました。

一緒に学んだ同期のみなさんにも本当に感謝しています。年齢もバックグラウンドも全然違うけど、真摯に生きているみなさんの前では自分の弱さをさらけ出すことができたし、多くの気づきもいただきました。

当初はただ自分が学びたいだけでしたが、TTを受けている内に、こんなに素晴らしいヨガを広める側になりたいと思うようになりました。卒業する今、スタート地点に立ったところです。これからも、社会の貢献に役立てるよう進みつづけていきます。

みなさんにも、ソルナで素晴らしい学びがありますように。

21期卒業 原本英美子さん

「いつかヨガインストラクターの勉強をしてみたいな」と漠然と思っていた私は、家族の後押しがあって、資格を取る決意をしました。

還暦間近の私。10年前に、スポーツジムでヨガに出会いました。きっかけはの更年期に差し掛かり、身体のメンテナンスとしてでした。回を重ねるごとに、ヨガの魅力にはまっていきました。

ヨガをすると、『心身がスッキリ』として、『満たされる』『幸せになれる』どうしてなんだろう？　その答えが知りたくて、ソルナの前まで足を運んだことがあります。でも私には敷居が高いと 思ってしまい、勇気が出ずに扉を開けることが出来ませんでした。それが6年前です。

しかし還暦間近になり、今しかない、これがラストチャンス！ という思いから、ソルナの扉を開けたのです。答えは正解でした。

呼吸の意味すら知らなかった私。ヨガは単なるエクササイズではないことを知りました。そこから、年齢のことを思うと迷いに迷いましたが、もっと知りたくなり、清水の舞台を飛び降りる気持ちで、 ティーチャートレーニング（TT）を受講しました。

文頭でも書きましたが、ヨガで身体と心が満たされる、幸せになれる、その答えがTTの中にはたくさんありました。ソルナのTTは、宝石箱。箱の扉を開けた中には光輝く物が、たくさん詰まっています。人が生を受けた目的から、生き方、来世に続く死に方までも！

ゆみ先生をはじめ、TTの生徒、卒業生、皆が集まるとサットサンガ（真実で純粋な集まり）、年齢なんて関係ない！ これからの人生を、いかに輝いて生きていけるかを教えていただきました。本当にありがとうございました！

19期卒業 清水亜子さん

私がRYT200を取ろうと思ったきっかけは、自分自身の体質改善と将来の夢であるリトリート（豊かな自然の中で心や身体を癒す過ごし方）を開催したい！ という夢があったからです。

元々運動とは無縁の生活でしたが、大切な自分の身体をもっとしっかり使いこなしてあげないともったいないな、もっと自分の体について知りたい！ と思ったからです。

なぜ、リトリートかというと、リトリートは夫が鬱になったのがきっかけで、関心を持ちました。ヨガは身体と心を癒すツール、きっかけ作りにヨガはピッタリだと思ったからです。

ヨガソルナを選んだ決め手は、半年かけて本格的なヨガをじっくり学べること。（２週間の合宿で取れる様なものだと消化不良になりそうだった）、１日単位の再受講が可能なことです。実際にクラスが始まってみると、身体の使い方は解剖学に基づいた理論的なもので、無理のない再現可能な指導方法でした。

「何度でも質問してください」とおっしゃってくださって、どんなに初歩的なことも丁寧にご指導いただきました。少人数だったことも先生との距離が近くてラッキーでした。何より楽しみだったのはヨガ哲学の時間です！！ なんのために生きるのか、自分とはなんなのか、どう生きればいいのか。

日々疑問や不安を抱きながらも、向き合いきれなかった本質に、Yumi先生や、同期の方々と真剣に向き合えたことは、本当に一生の宝です。

17期卒業 秋元晴香さん

私にとって昨今のコロナ禍は、人生を見つめ直す良いきっかけとなりました。それまで空港で働いていた私は、長引く休業生活が続く中、自分らしい生き方って何だろう。私だから出来ることって何だろう、と自問自答する日々でした。

その時は、マインドフルネスや引き寄せなど、心理学系の本をとにかく読んで、これまで、自分が生きているのさえ辛いと思う経験をしたとき、いつも愛で支えてくれていた家族や友人がいたことを思い出しました。

周りの助けで今の私があること。今度は私が与える側になりたい。そう思った瞬間、突き動かされるように申し込んだのが、通信制の心理カウンセラー講座。これを申し込みながらも、なんだかモヤモヤ…。

一度、お金ない、時間ない、自信ない、のないない星人で諦めたヨガのTTが、やっぱり気になる…行かなきゃ。とまたもや突き動かされるように、ゆみ先生に会いに。

そして迷いなく申し込み！ 私の直感は大当たり。生まれてきた意味、人生の目的、私とは、人生とは、生きるとは何なのか？

TTが進むにつれ、どんどんヨガの奥深さに魅了され、私の絡まった糸もスルスルと解け「これだ、私がやりたかったこと」と、はっきりと分かりました。人生に起こる全ての出来事が、私にとって必要だったこと。Yumi先生をはじめ、ソルナの講師の方々は、いつも愛に溢れていて、自分を愛でること、認め、受け入れること、を教えて下さいました。少人数でしっかりと、先生とのコミュニケーションも取れ、将来のビジョンも描いていけます。

TTが終わる頃には自信がつき、自己愛のない私から、自分を大切にする自分大好きな私に。これからは、自分の魅力をより輝かせ、愛を与えられる側になりたい。そして学びを続けること。私の頑固な雑草の根を取るために。

動いてよかった。直感を信じてよかった。迷ったら、ワクワクする方を選んでください！！ そしてソルナの講師陣に会いに行って下さい！！

4期卒業 大島真由美さん

ヨガソルナの養成講座は、私にとって、指導者の基盤となる基礎をかためた場所でした。

教えることの、楽しさ、厳しさ、喜び。yogaの簡単には語り尽くせない叡智。素晴らしい講師陣。私は恵まれてました。

ゆみ先生の変わらぬ在り方も、スタジオオープンや、指導者としての役割に、豊かな影響をいただきました。コロナで失ったけれど、しなやかに捉え、オンラインに転身することができて、全国のクライアントさんと、ベビ待ちや、産前産後のヨガを楽しんでます。

学ぶだけではただの知識である、yogaの教えを実践することは、時に苦しく壁となることがありますが、ソルナは、前を歩く先生や仲間のおかげで、本質からぶれずに過ごせ、また原点に戻れるお守りのような場所。あり続けているソルナ、前進し続け、常に刺激を与えてくれ、感謝というひと言では語れない深い想いがあります。

いまは、赤ちゃんが欲しい女性や、産前産後、女性のライフスタイルに寄り添う、yogaを伝えていますが、ゆみ先生は最初から気づいて導いてくださったのかも…、と思うことがあります。わたしらしくいることを信じて進めるちからを得られました。yogaを学ぶことは、終わりがないから面白い。生きることを学ぶ学校ってほかにはないです。

都内に通わずとも、高いレベルの教えが千葉で学べる。ママであるわたしには有り難かったです。

17期卒業 小沼真弓さん

「いつかヨガインストラクターの勉強をしてみたいな」と漠然と思っていた私は、家族の後押しがあって、資格を取る決意をしました。

いろいろなスタジオの講座の見学や体験をする中で、初めてヨガソルナのYumi先生にお会いして、私の学びたいヨガがそこにあると思いました。なぜ私がヨガに惹かれるのか、ヨガとは何かを知ることが出来る場所であると感じました。

私はもともと、体がとても硬く、それがコンプレックスでもありました。ヨガインストラクターの資格を取れば、そのコンプレックスを克服出来るかもと思っていたところもありましたが、その考え方は変わりました。どんな自分も受け入れること、ありのままの自分で良いということを知り、とても心は軽く自由になりました。もちろん、体が硬いことでアーサナの練習が辛いこともありましたが、いつもYumi先生が「頑張って！あと少し、あと少し！」とすぐ側にいてくださいました。

私が受講を始めた頃、ちょうど新型コロナウイルスが流行し始め、緊急事態宣言が初めて出された時期でもありました。講座はすぐにオンラインで対応していただき、カリキュラム通りに講座を進めていただけました。仕事をしていた私にとってはとても嬉しいことでした。受講人数が少人数制で、生徒と先生がしっかりと対話が出来るところも魅力的でした。

ヨガソルナでTTを受けたことは、私の人生の分岐点になっていて、TTを終えて1年経った今も学びは続いています。今の自分に不安や恐れがある方は、安心な自分を知るためにぜひ受けて欲しいと思います。資格を取ろうか迷っている方は、思い切って飛び込んだら、チャレンジして良かったと必ず思えます！

18期卒業 小林広美さん

初めてヨガに出会ったのは、約15年位前です。子供の頃から運動が苦手で、ダイエットの為にスポーツクラブに通ったりしましたが長続きせず…。

そんな私でしたが、ヨガが楽しくてこんなに長く続けられたのは、いったいどうしてだろう？という疑問の答えが知りたくて、以前から習っていたユミ先生のTT（ティーチャートレーニング）に参加しました。

3才の子供がいて、パートで仕事もしているので、きちんと勉強できるか不安でした。そして正直、楽ではありませんでした。

ティーチャートレーニングの後半では、60分のシークエンスを考え、先生やTT生の前で実践するという授業がたくさんあります。

思うように練習が出来ず、先生から真っ直ぐなお言葉をいただく事もありました。そんな時も、TTの仲間が支えてくれたり、話をきいてもらったりして、なんとかやってこれました。

ヨガを学んでいくと、時々苦しくなったり、ブラックな感情が出てきたりする事もありましたが、ゆみ先生やTT生の皆さんは、受け入れてくださいました。本当に感謝しています。

TTの半年間は本当にあっという間で、今までの人生で、これほど充実した時間はなかったと思います。自分が学びたいと思った事を深く勉強出来て、とても幸せな時間でした。

TTのなかで、アーユルヴェーダについて学ぶ機会があり、今後はアーユルヴェーダについても深く知りたいと思い、勉強を始めました。TTで学んだヨガや聖典の勉強も続けていき、自分の中に落ち着きながら人生を楽しんでいきたいと思います。

ゆみ先生、講師の皆様、TT生の皆様、本当にありがとうございました。

14期卒業 Achiさん

私は２年半前、自律神経を乱してしまい薬が欠かせない生活になっていました。

それまで本当の自分はどこにいってしまったのか、探して探して探して…、心身共に疲れていた所に「友人にヨガしに行こうよ」の一言で10年前に出会ったヨガに再び呼んでもらう事が出来ました。

いつも呼吸は浅く、薬を持ち歩いてないと不安な日々。
「呼吸に意識を向けて、内側の自分をみつめましょう」
分かるようでわからない言葉に毎回必死に食らいつく。

呼吸が整い心が整う気持ち良さに、
居心地の良さまで感じ毎回ヨガに助けてもらいました。

ヨガソルナの先生達は最高で素晴らしい先生ばかりで…
数回通ってすぐに、私は自分に、一生ヨガが必要だと思ったのです。

ヨガ哲学、心理学、栄養学、解剖学、マインドフルネス、リストラティブ、陰ヨガ、
そしてアーユルヴェーダの先生方から、沢山の学びを頂き、どれも衝撃的な内容で、
出会う先生方に人生において本当に、素晴らしい事ばかり教えてもらいました。

生きてるのではなく、生かされてるということ。
身を委ねる、なんて事、私が生きてきた人生に、そんな言葉があっただろうか。

必死で毎日生きてきた。どうにもならない事すら、
「どうにかしないと！」と思って毎日一瞬に終わってしまう日々。

アーユルヴェーダでは自分の体質、
生まれ持ったカルマなんて考えた事があっただろうか。

皆んな同じで、皆んな同じような大変な困難、壁がたくさんあるんだと思っていた。
それを乗り越えれば幸せ！が、待ってると思って信じて生きてきた毎日。

途中途中何度も思った…
「幸せって何？？」

見るもの、目に飛び込んでくる情報ばかり気にして、外の世界でしか生きてこなかった私に、今を生きる！！
という事がどんなに難しくて素晴らしい事なのか、教えてくださいました。
ヨガソルナのTTの内容は目から鱗、それ以上の内容ばかりでした。

学べば学ぶ程、早くみんなに話したい、伝えたい。
家族に友人に、辛く悩んでる人たちに皆んなに、こんなに素晴らしい教えがあったのかと、シェアしたい、伝えたい。
そんな想いがたくさん溢れてきました。

1人でも多くの方が楽に、そして楽しく日々送れるように、笑顔で過ごせるように、
私はヨガの素晴らしさを地球に住む皆んなに伝えていきたいと思います。

ヨガソルナゆみ先生に出会えて私の１つ１つの細胞は私自身、生まれ変わりました。
ヨガをして自分が好きになり、本当の自分を取り戻せ、自分の居場所は自分にあったという事に気付かせてもらえました。

そして八支則のアヒンサ。私は誰も傷つけず、自分自身も傷つていかない人生を生きていきます。

ヨガに出会いヨガに愛してもらえました。

人の成長を盗む事もせず見守るという、絶対愛を忘れず、これからもたくさんの愛に気づき、皆んなに愛を伝えて行きたいと思います。
その中でもアーユルヴェーダに、惹かれた私は今セラピストになる為修行中です。
最高なセラピストになる為に日々学び努力し続けたいと思います。

ここからが本当の始まり。
私はヨガソルナを卒業しまた旅にでます。

14期卒業 藤崎竜雅さん

私は音楽教室や高校等で、音楽講師として活動していました。

ある時にふと「より良い音楽レッスンをする為に、身体の事ももっと勉強しなければ」と調べ始めたことがきっかけで、ヨガに出会いました。

当初は本を見たり、ネットで調べたり。文字通り「見よう見まね」でヨガのポーズを取っていましたが・・・身体が柔軟になっていく感覚もなければ、ポーズの効果もピンとこないまま。

「このまま続けても仕方がない。どこかでちゃんとレッスンを受けよう」と思い調べたところ、偶然通えそうな場所、通えそうな曜日に開講するSolunaの200時間TTを見つけました。

もちろん、始める前は不安ばかり。ヨガ歴も浅い。

きちんとしたヨガのレッスンを受けた事もない。

そんな自分でも、TTについていけるだろうか…

そんな不安を、説明会の際に確認した時です。

Yumi先生から帰ってきたのは、たった一言「あなた次第です」という言葉でした。

ハッとしました。「やりたい事のため、身につけたいものの為に、こんな所で尻込みをしてどうするんだ」そんな気持ちが込み上げてきたのを覚えています。

そんな、先生の一言が最後のひと押しとなり、TT参加を決めました。

週に一度、一日がかりのTTは決して楽ではありませんでした。

それでも、進めていくうちに少しずつ・・・

身体の動かし方や各アーサナの意味だけでなく「なぜヨガをするのか？」という疑問の答えに触れられるのは、楽しくて仕方がないほどでした。

TTの中には解剖学や栄養学、哲学、心理学、アーユルヴェーダ等も織り込まれており、それぞれを専門の先生に教えて頂けるというのもあって、ひとつの視点からでは見えにくいもの、多角的な視点で学べるからこそ深まっていくものを感じました。

今も、自分の身体の硬さを感じます。でも、ヨガを続けるうちに少しずつ柔軟になっていくのを実感しています。

音楽のレッスンをすると、ちょっとした身体の動きや、使い方にも目を配るようになりました。

TTを通じて学んだ事を生かし、よりよいレッスンができるようになったと自負しています。

「大丈夫だよ、あなたならできるよ」

生徒たちにそんな前向きな声かけをすることも増えました。

TTを通じて、また新たなスタートラインに立った気持ちです。

ヨガを通じて知ったこと、知り合った仲間。

今まで出来なかった考え方や、知らなかった自分のこと。どれも大事な宝物です。

その楽しさ、今のこの気持ちを、これから出会う人達に伝えていきたいです。

14期卒業 吉田キミ江さん

私は、ヨガソルナ TT14期で学びました。

ヨガの経験は、2年程の初心者です。

還暦直前の私は、日々の身体の衰えを感じ、80.90歳になっても元気なお年寄りでいたいと望みました。　此れには、大好きなヨガのスキルを身に付けるのが、得策と思い ソルナの門を叩きました。

「TTのレッスンは、初心者の私でも大丈夫ですか？」の問いに 佑未子先生は、

笑顔で「大丈夫ですよ」と 温かく優しい声で答えて下さいました。

私は、その笑顔とコトバを信じて一歩を踏み出しました。

確かに始めの2ヶ月は、満身創痍 湿布が、欠かせない日々でした。

でも不思議と心は、穏やかで晴れやかな自分に気づきました。次第に体が、慣れてくると無駄な力みが 無くなり疲れるも軽減しました。

体がら変化し整うと共に 心も整ってきました。

ヨガの時間は、自分と向き合う大切な時間で有り

人との比較をせず 自分のペースでいられる事を知りました。

気負わず自然体でいるのは 何て楽なのかを知りました。

出来ない事にクヨクヨするネガティブな癖をポジティブに、

出来ない事のピンチを成長のチャンスと捉える 生き方のスキルを教えて頂きました。

私は、これから 教えて頂いたヨガを皆さん 生徒さんにお伝えしていきたいと思います。

レッスンの5ヶ月間は、アッと言う前でした。

同じ目標を持って有意義に 楽しく過ごし、ヨガが 大好きで

パワーがあって 優しくて愛に満たされている仲間達が 居て、

その中心に佑未子先生を始め個性的な講師陣の皆様。

明るい雰囲気であっという間の本当に楽しい時間でした。

ヨガソルナ のTTを受講して本当に良かったと思いました。

唯々この出会いに感謝です。

ありがとうございました。

13期卒業 Honokaさん

TT参加以前に2年半ほどヨガをしており、もっと深くヨガを学びたいと思ってソルナのTTへの参加を決めました。せっかくTTに通うなら、ソルナのように全米アライアンスヨガの資格が取得できるコースに通いたいと思っていましたが、なかなか休日だけでこの資格を取得できるスタジオを見つけられませんでした。 ようやく見つけたのが、毎週土曜日のみで全米アライアンスヨガ200の取得できるソルナのTTで、これならば平日働いていても通うことができると思い、参加することに決めました。

実際にソルナのTTに通うと、アサナ（ポーズ）だけでなく、ヨガ哲学や栄養学、瞑想法、呼吸法などまで幅広く学び、ヨガが単なる運動ではない、人生にとっても素晴らしいものだと感じました。

例えば、今回学んだことのひとつに、アヒムサ＝非暴力という考えがあります。不要な殺傷をしないという考えですが、ヴィ―ガンにはなれなくてもスーパーでお肉を買う時に、その動物の命をいただくという意識を持つようになりましたし、革製品なども不必要に購入しないようにしたいなと思いました。

またヨガ哲学では、自分らのエゴとどのように向き合っていくかといった講義もあります。TTではヨガのポーズが上達することはもちろんですが、自分の生き方にも影響してくるような考えを、たくさん知ることができたと思います。

なので、視野が広がったところがTTに参加して本当に良かったなと感じるところですが、もちろん、短期間でギュッと色々なこと（ポーズ、思想面、解剖学、栄養学など多岐にわたります）を学ぶので、すぐに咀嚼できず少し苦しいこともあります（笑）。ただ、“これはできないかも”“こういう理由があるからできない”といった心のハードルをなるべく設けずに色々なことに挑戦してみようという気持ちになったので、やはり参加してよかったです。身体的にも、以前より、より健康になったと思います！

ここまでは比較的 気持ちの面でのTTの魅力を書いてきましたが、もちろん実践面でも、自分で60分のクラスを組み立てられるようにまでなり、自信がつきました。TT後半ではより実践的な内容が多くなりますが、自ら60分のデモクラスを組み立て、皆の前で先生としてクラスを行う課題にも取り組みました。

事前に先生から指定されるテーマに沿って自分のクラスを組み立てるのは難しいですが、この課題で、かなり実践力も養うことができたのかなと思います。

今後については、私は今美容系の仕事をしているので、近いうちに顔ヨガを学んで、平日の早朝のOLさん向けクラスなどを担当してみたいなと思っています。そして、いつかはインドでもヨガを学んでみたいです！

最後にTTでは、一緒に励まし合ったり笑ったり、課題に取り組んだり、卒業後もお付き合いできる仲間ができたことが本当に財産だと思っています！

13期卒業 石川愛弥子さん

私がTTを受講してみようと思ったのは、運良くここで本格的なヨガに出会えたからです。 マントラ、呼吸法、瞑想… 自分が経験して来たポーズだけのヨガとは違った点に魅力を感じ、興味を持ちました。

美容と健康の強化に、特技のない自分の特技にして更には仕事に出来れば尚良し、と。 一年ほど悩みましたが、おゆみ野スタジオ新設で最終決断をしました。 ソルナのおゆみ野スタジオは自宅からアクセスも良く、フルタイムで働く自分にとって毎週土曜日の開催は勉強が出来るチャンスをもらった気分でした。 TT生になると、クラスが受け放題なのも魅力的です。 思いっきりヨガをして身体を作り、様々な先生のクラスも勉強できます。

学校では、各分野でプロの方の座学や実践、ディスカッションや宿題も多忙だけど楽しくて充実しまくりの毎日です！！ ５ヶ月間、生活も環境も年齢も違う人間が同じ目的を持ってこの場で出会い、切磋琢磨しながら学ぶ時間は大変貴重で、大切な宝となりました。 自分が当初考えていたより遥かにヨガは深いのだと知れたこと、一生勉強できるヨガに出会えたことを感謝しています。 疲れにくい、動ける、ストレスにも強い心と身体を保つヒントもたくさん学びました。

TT13期を卒業して一段落はしましたが、ここからがスタートです。 今後はスタジオ開業予定です。 自分のペースで勉強しながらヨガを深めて広め、幸せで楽しく健康的な毎日を皆さんと作って行きたいと考えています。

成せばなる。 進む道を選択できるのは、自分だけです。 やりたいこと、ドンドンやりましょう！！

13期卒業 小山百々子さん

このTTを受けるまで、私は趣味のヨガに長年、心身共に癒されてきました。 ある日、人生の転機がやってきて、アパレル職を退職したきっかけに、これからの人生を考えるようになり、今まで助けられてきたヨガの仕事で生きていきたいと思ったのです。 そのためにも実技、知識を深める方法として以前からポスター、ネットなどで知っていたこのティーチャーズトレーニングに参加を決めました。

ソルナには以前通っていた時期があり、ゆみ先生始め先生方が皆さん素敵で、上辺だけのエクササイズとしてのヨガではなく本質まで理解し深みのあるレッスンが受けられた事。 それがソルナのTTに参加する私の決め手でした。 正直まだ自分がどう変化したのか、良い方向に向かっていけるのかも分かりませんが前に進むための土台が出来上がったことは確信しています。

全ての授業で、全ての先生の言葉に嘘がないからこそ、受講中は色々な感情が沸き起こり、自分を嫌いになったりもしました。

自分の未熟さを知りました。 そういった意味では自分を知ることが出来たのかもしれません。

知りたくもない見ないふりをしていた嫌いな自分。 それでも自分を知り受け入れる。 良い悪いではなく、ありのままの事実。

人とは違う性質を理解し、受け入れ、生かす、伸ばす。 それが強みになる。

今までの人生では、なかなか学べない気付けない事を学べました。 TTで学んだことを生かすも殺すも、卒業してからは自分次第だと感じています。 今後は、カルチャースクール、公民館などヨガができる場所を借りて、まず週に1.2度のレッスンからスタートする予定です。 それも、１つ１つのレッスンに「魂を込めて」行うんです。 その結果生徒さんがたくさん増えるはず。 その後は、副業ではなく「ヨガメイン」でお仕事出来るようになり自分も家族も生徒さんも生徒さんの家族もみんながハッピーになる！

”ハッピーの輪が広がる。“

そんなビジョンを夢見ています。

13期卒業 高橋志保子 さん

ヨガソルナとの出会いはスタジオ前を通りかかり見かけたのが初めでした。 それから数年後TTトレーニングコースを千葉で受講したいと思い探して検索したところ1番にヒットしたのがヨガソルナでした。

受講して1番に感じた事は、ゆみ先生のお人柄が素敵でクラスの雰囲気がとても良いなと思いました。 なので毎回通うのが楽しみでしょうがなかったです。 又、通う事になったおゆみ野のスタジオもとてもお洒落で居心地が素晴らしい場所でした。 更にソルナのTTの魅力はやはり自分の良さを再確認・再発見できるところだと思います。 オンリーワンのクラスを作り上げる為に自分の良さや武器を仲間や先生に教えて貰えます。 まだまだ知らない自分に出会えるチャンスです。

小さい子供を子育てしながら最後までやり通せるか不安でしたが、仲間や先生の愛に支えられ卒業出来た事に感謝して、これからヨガを様々な方々に広めていく活動が出来たら良いなと感じています。 本当にヨガソルナのTTに通う事が出来て良かったです！

13期卒業 寛晴美さん

ずっとサーフィンをやっています。 海が大好きで千葉に移住してきました。 サーフィンを始めて気が付いたのが、柔軟性があるともっと上達するなぁーと思い前から興味があったヨガを始める事にしました。

始めてみて…ヨガは柔軟性だけでなく呼吸法で集中力を高めたり、ポーズで体幹を鍛えたり自身の内側から鍛えていける動きばかりで、サーフィン上達の為にいい事ばかりでした。

サーフィンをする前にビーチで数分ですが瞑想して、呼吸法して、ヨガポーズでストレッチして海に入ると…すごく集中して波を見ることができカラダの動きもついて来るようになりました。 このTTを受講しようと思ったきっかけは、もともと解剖学にすごく興味があったからです。 骨の名前・カラダの中の仕組み・どのようにして動いてるのかとか…とにかく、すごく勉強になりました！ ヨガ哲学・マインドフルネスも…この考え方を取り入れて生活するととても自分の心が楽だなぁーと…

マタニティヨガでは、女性のカラダの事を深く学べて、自分も女性なのに知らなかった事ばかりで、そこで学んだホルモンバランスの事など今後、もっと学んでいきたいなぁーと思ってます。

周りの友達にも女性ならではの悩みを抱えている人が多いので、少しでも為になる事を学んで伝えていけたらと思います。

自分も女の子を持つ母として、しっかりとした知識を学んで子供たちにも伝えていけたらと思ってます。

実は、このTTを受ける前は、子供の前で旦那さんとすごい喧嘩をする事が多くて、自分のこの気が強すぎるところも嫌だったし、すぐにイライラして、感情のコントロールができない事があったりとすごく疲れる時がありました。

子供も三人いるし、1人で育てていく経済力もないし、自信もないし。 でも旦那さんの言う事聞きたくないし…など毎日毎日考えていた時もありました。

この感情のコントロール…考え方？はどーしたらいいのだろうかと毎日考え時もありました。

もともとのきっかけは柔軟性を高める事だったのですが、ヨガの事を学んでいくうちに自身が始めた根本は…自身の心のコントロールをしたくて始めたんだな?と今気がついています。

ヨガは柔軟性を高めるだけでなく、心のコントロール、集中力、人間にとって必要な事を全て学べるんだなぁ?とヨガに出会えてすごく感謝しています。

今では、喧嘩も口喧嘩程度になりました。（笑） 少しずつですが心のコントロールが出来てきてとても楽になりました。

ヨガを始めていなければ分からなかった事が沢山あり本当に良い経験をさせて頂きました。 まだまだ学びたい事は学んで自身の糧につなげていきたいと思います。

これからは、生きていく上で大切な食、特に「食べ方」ってすごく大切だなぁと感じました。 ただヨガをやる、サーフィンをするだけでは体型・カラダの中・変わっていきません。 食べ方・食べ物・食べ合わせ…と食育の勉強をしたいなぁと思うようになりました。

子供もいるので、強いカラダを作っていくには何が必要なのか等も勉強していきたいと思っています。

8期卒業 羽賀由佳さん

日常生活で“ヨガ”を実践していく大切さを、ヨガの学びと日々の練習から感じられるようになりました。 TTではアーサナだけではないヨガにもたくさん触れ・考え・発言をする。それを繰り返し行うことがとても貴重な体験でした。

自己開示する場面も多く、向き合うことで今まで知らなかった自分にもたくさん出逢えました。 また、先生や仲間との本音のやりとりが、真剣で熱心なとても良い空間でした。

ヨガではなぜ“今”を生きるのか。“心と身体”の繋がりを“私”を通して観察していく意味。知識や頭だけでは理解できずバラバラだった部分が、ヨガの学びを深める中でスルスルと繋がっていく場面を肌で感じました。

大人になってから夢中になれること。好きなことを全力で楽しんでいると自然と歩むべき道が照らされる素晴らしい世界を知れました。

8期卒業 奥 由莉乃 さん

半年間の学びはとても濃厚で、新しい世界を広げてもらいました。 SolunaのTTの良さは、その専門の分野の先生と出会えること。ヨガといってもポーズを取るアーサナだけでなく、哲学や栄養学、アーユルヴェーダ等、学ぶべき内容は多岐に渡ります。 SolunaのYOGAで繋がる経験知識豊富な先生方から学べたことは、本当に財産です。TTを卒業した後も、情報や人脈を広げていくことが出来ます。

ヨガを始めて間もない私が1レッスンを組み立てる、まさか自分にはまだまだと思っていました！でも半年後には形にする事が出来た、これは、現役の先生方による実践型の講義と、時には叱り、真剣に向き合って下さった講師の皆さんのおかげです。補講や講義後の質問なども丁寧に付き合って下さいました。 そして長所も短所も受け入れ、高め合った仲間の存在も大きいです。自分と向き合う作業は楽しいことばかりではありませんが、だからこそ糧となる。 インストラクターという道が定まっていなくも、ヨガを少しでも深めたいという想いがあれば、充実の時間が過ごせることをお約束します。

9期卒業 下館浩さん

ソルナ９期TTを卒業しました。

受講中は、ただただ夢中でカリキュラムを追っかけていました。 卒業して感じていること・・・。 ソルナで良かった！ インストラクター（他TT卒業）の方々と接する機会があると、後からソルナTTの魅力をじわじわと実感することがあります。

実用的なアーユルヴェーダやインパクト大の栄養学の講義は勿論、哲学の奥深さや心理学まで取り入れているオリジナリティも。 男性でも学べたマタニティ。 そして、YUMI先生の興味深い人生の話とバイタリティ＆パワー・・・。

いまでも時々テキストを開きます。

これからも自身でヨガのシンプルな強さを味わいつつ、その魅力を皆さんとシェアして行くつもりです。

7期卒業 亀井光恵さん

もともと、仕事と育児の両立から体調を崩し、リハビリの一つとしてヨガを始めたのですが、ヨガをすればするほど、心が解れていくのを体感し、ヨガをもっと知りたいと思ったのがきっかけでTTを受講することにしました。色々なstudioでTTがある中、ソルナのTTを選んだ理由は、自宅から近隣であること、週末開催であること、そして5カ月という長すぎず、短かすぎない期間であった事は、小さな子供たちを抱える主婦の私にはとてもタイミングがあったように思います。

TTの当初は、今まで何事に対しても100％の完璧を当たり前とした生き方をしてきた私は、新たな学びを進める中で、先生に対して許せない気持ちや怒りがあらわになる事がありました。それでも先生は一つずつ、体当たりで私の気持ちを解して下さいました。それを経験し、ヨガとは何なのかが自分なりに理解が進んだ気がします。こうして一人ひとりの人生や生き方にまで向き合って下さるTTは中々ないと思い、今でも心から感謝の気持ちでいっぱいです。

そしてこのTTを受講し、財産となるものは、今までずっと執着し手放せなかったものが自分なりの整理がつき、手放す事が出来、人生新たなスタートを切ることができたこと、また様々な年齢、仕事、フィールドの方々と同じ時間を過ごす事が出来きたことです。このご縁は私にとって、大切な宝となりました。

6期卒業 亀山陽子さん

「夢中になることは楽しい…」それが、私がヨガを続けてこられた大きな理由です。

専業主婦として、育児家事、介護と、日々の役割を果たすなか、ヨガに集中することは、自身の体と心のバランスを整えてくれる、大切なものになりました。

ヨガに出会い、人とつながり、ヨガソルナを知り、そしてヨガについて、それまで曖昧にしていたことを一度整理したいと考えTTを受講しました。 それは自ずと訪れた、良いタイミングだったように思います。

ソルナのTTでは、ポーズの練習はもとより、哲学、解剖学、栄養学など、多岐にわたってヨガを学ぶことができ、しっかりと土台が作られたと思います。 そして、シニアヨガ、陰ヨガを始め、さらにヨガの学びを得る楽しさを感じています。

現在、自宅などで家族、友人にヨガをお伝えし、少しずつ仲間が広がってきました。 誰でも、病気や老い、子育てや家族の悩み・・何かしら不自由さを持っていて、そんな皆さんにとって丁度良い、例えばシニアの方と椅子ヨガをしたりなど、無理なく長く続けられるヨガを、一緒に楽しんでいきたいと思っています。

ヨガソルナは、初めて訪れた時、スタジオに心地良い風が流れていて、以来いつでも寛いで、ヨガに一所懸命になれる素敵な居場所です、これからも新しい学びと出会いがありますよう願っています。

菰田浩子さん

【ヨガ栄養学を受講して・・・】 帰り道、『アミ』の本の中に「死骸を食べるなんて…」とお肉のことをそう呼んでいたのを思い出しました。 結論から言うと『ヴィーガン』の人はやはり『人間の時間軸でしかみていない、自己中心的な人』としかみえません。「植物は食べてほしい〜という波動が出ているし、なによりその場所で働いている人が笑顔だ！」とおっしゃっていましたが、植物も生きていて、植物は食べられることに喜びを感じていると思うことは、人間のエゴだと思います。育つと言う意味で時間がかかるのは一緒です。植物は植物なりの時間軸で生きています。たまたま人間や家畜は動物で同じ時間軸で確認しやすいですが、植物も成長するし大きく動いています。植物も植物の時間軸でみれば、彼らも切り取られる時に、痛みを伴い、植物なりに絶叫しています。動物の場合は人間と同じように叫んだり、もがいたりするが、植物も刈り取られたら枯れていく。私は同じ事だと思います。植物は喜ばれて食べられていると思っているのは『ヴィーガン』のおごり高ぶりに感じます。

本来は、動物においても、植物においても、感謝の念を持って食することが大事なことだと私は思います。（長い歴史から見ても人間は『狩り』をしてきました）

植物の波動は…ということならば、植物用の波動計を作らなければ正確の数値は取れません。今ある波動計は人間用の波動計なので、植物用の波動計を作らなければならないと思います。

【ヨガTTを受講して・・・】 ヨガ全般についてより深く学びたいという気持ちで受講しました。『ヨガソルナ』は初心者でも学びやすく、各分野の専門講師が講義を担当しているところが魅力です。自分の人生の考え方や方向ががらりと変わるとても素敵な経験になり、この時期に知り合った先生方や一緒に学んだ仲間は一生の宝物になりました。ギリギリまで受講を迷っていましたが、思い切って受講したことで人生がより深いものへと変えていく素晴らしいきっかけとなりました。

7期卒業 小泉光央さん

ヨガ未経験でヨガのレッスンを受けたことは一度もありませんでしたが、興味があったのでTTに参加してその期間だけ集中してヨガをやってみようと思い参加しました。当初はポーズについて色々と教えてくれるのかと思っていましたが、ポーズ以外にも、哲学、解剖学、心理学、栄養学など、学んでいくうちにヨガの奥深さに自然と引き込まれていきました。

どの講義の先生も深い知識と経験があり、わかりやすく教えてくれて、どんな質問にも的確に答えてくれるので、ヨガ未経験で全く知識がない状態での参加でしたが、毎回楽しく深く学ぶことができました。 また、仕事の都合で参加できないときもありましたが、補講の時間を作ってくれたので5か月間無理なく続けることができました。

TT期間中は参加者同士の仲間意識が回が進むごとに少しづつ強くなり、ヨガを通してみんなが自然とつながっていくのはTTならではだと思います。

TT終了後も無料で再受講ができるようになり、終了してからも受け直して知識を深めることができるのもありがたいです。

当初はTTの期間中だけヨガをするつもりでしたが、TTで多くの先生から広く深くヨガについて学んだおかげでヨガへの興味が強くなり、今でもヨガを続けられているのは、ソルナのTTからヨガを始めたからだと思います。 これからもソルナを通してヨガを続けていきたいと思います。

9期卒業 村山真理さん

ダイエットが目的でヨガに興味を持ち約7年、インストラクターになりたいと思うようになり資格を取ろうと思ったのがきっかけです。

優柔不断な性格なので迷いはありましたが、迷いを捨てヨガソルナTTを受けて本当に良かったです！！新しい世界、自分の知らないヨガの世界を知る事で不安な気持ちが180度変わり、ヨガがもっと好きになり、10年間やっていた仕事を辞め今はインストラクターとしてヨガスタジオの店長を任せられるくらいまでになりました！毎日楽しく仕事ができています！

ヨガソルナTTは人生の中で大きな存在となり、素敵な仲間や素敵な先生達の出会いは卒業後も続いています！

資格取得後もリテイクが何度も受けることができ、通っている時には気付かなかったことが2回目受ける事により新たに発見でき、それがまた自分の経験としてお客様に伝えられたり、自信にも繋がっています！

ヨガでの繋がりはこれから先の人生、永遠に続くものだと感じることができた事、一歩踏み出す勇気を貰い、人生がまた違う世界になりました！

ここで学ぶ楽しさを是非皆様にも感じて欲しいです！

林弓里子さん

正直、一日も休まず通えたことに自分自身びっくりしています。 途中で一回くらいはずる休みしたくなるだろうと思っていたので（笑）

振り返ってみると、きつかったけど楽しかったし、ヨガがますます好きになりました。

ただ、ヨガは深め始めるとトラウマや、自分の嫌な部分に向き合わなければならない場面が出てくるんですね。。。 それが辛かったです。

でも、そこから救い出してくれるのもまたヨガだったし、少しずつですが、嫌な自分もひっくるめてOKと思えるようになってきました。

そして、先生方。 私にはこのTTやヨガを通して沢山の素敵な先生方と出会えたことが何よりの宝物だと感じています。 新しい物の見方や考え方を教えて頂き、今までよりも楽に日々を過ごせるようになりました。

また、一緒に学んだ同期のみんなにも心から感謝しています。 彼女たちと過ごすことで、自分を知ることができました。

比べる訳ではないけれど、ヨガを知らずにトレーニングの世界にいた時は、競争することや自分がどう見られるかということばかり考えて、心が穏やかではなかったと思います。

TTで学ぶ前は、ヨガも同じトレーニングの世界だと想像していたけれど全く違いますね。 それを知ることが出来て本当に良かったです。

当分はフルタイムのお仕事しながら休日に活動することになりますが、ここで学んだことと、これまでの経験を生かしてレッスンができたらいいなと思っています。

貴重な学びの時間をありがとうございました。 まだまだやっとスタート地点に立ったばかりなので、これからもどうぞよろしくお願い致します。