RYT200：全米ヨガアライアンス認定200時間コース・無料説明会
12年で150名以上のヨガ講師を育成した石井佑未子が教える
「超実践型・本格ヨガ指導者養成講座」
一生に一度は訪れてみたいヨガの聖地インドで、
生涯忘れられない感動体験、
価値観が大きく変わる新しい自分を発見してみませんか？
こんな方に向いています
- 一流の講師からきちんとヨガを習いたい
- ヨガの本質、哲学を深く知りたい
- 自分に自信をつけて、もっと人生を楽しみたい
- 「あなただから受けたい」と言ってもらえる人気講師になりたい
- ヨガビジネス構築・集客法を学びたい
- 自分の好きなことを仕事にしていきたい
- 家族やパートナーに依存せず、自分らしく幸せな人生を生きたい
なぜインドなのか？
今回のティーチャートレーニングの一番の醍醐味、スタートの最初の１週間はインド最南端の聖地「生きている間に一度は訪れたい場所10」に選ばれたケララの最大の聖地、アシュラムで、祈りの文化を体感していきます。
自分の中の純粋な質を高めながら、こんな体験ができます。
- 行いのヨガの実践法を学ぶ
- インドの大聖地での毎日のヨガプラクティス
- アシュラムの目の前に広がる朝日を見ながらの瞑想
- アラティとキルタン
- アーユルヴェーダでの体質診断
ヨガ仲間との楽しい時間、人生観が変わるほどの体験になります。
こんなことを日々考えていませんか？
- いつも他人と比較して落ち込む。もっと自分に自信をつけたい
- なぜ私は「生きづらいのか？」その理由を知りたい
- 子供や家族との時間を大切にしながら、人に喜ばれる仕事がしたい
- 他のスタジオでTTを取得したけれど、結局活かせなかった
- ヨガをするとなぜこんなにも、心が軽くなるのか？ その理由が知りたい
- 変わり映えしない毎日、でも自分がどうしたいのかわからない
- もっとワクワクした人生を生きたい！
この旅で、モヤモヤや悩みを、ひとつひとつほどいていきませんか？
講義詳細
第１章
ヨガ哲学 私とは？ ヨーガの最終ゴールとは？ 真の幸せとは？
第２章
ヨーガスートラ ハタヨガプラティピカ バガバットギーター ウパニシャッド ゲランサンヒター
第３章
４つのヨーガの道について 人生の４つのバランスについて
第４章
アーサナ 立位 座位 側屈 ツイスト 前屈 後屈 アームバランス 逆転 バランス系 アーサナバリエーション ポーズグループとその組み合わせ方 太陽礼拝の意味・実践
第５章
解剖学 運動学に基づいたヒトの身体の仕組みとアーサナの取り方 筋肉を使って身体を１つに融合する法 骨格特性とアーサナ 力の伝え方と方向性 ニュートラルポジションとは 動きの原・肩甲骨の働きと使い方 股関節の働きと使い方 アーサナで抗重力するとは 主要な抗重力筋とその使い方 自分にアーサナを合わせる方法 アーサナの先にあるもの
第６章
マントラチャンティングの種類 マントラのその意味と使い方について サンスクリット語について
第７章
エネルギー解剖学 太陽と月のエネルギーについて パンチャコーシャ パンチャヴァーユ チャクラ チャクラチューニング シャットカルマ ３つのグナ ストレスマネージメント３つのポイント
第８章
YOGA的栄養学 ヨガ的食事とは ベジタリアンの種類 地球環境とベジタリアニズム 食品と波動の関連性 栄養素について 活性酸素 放射能除去食品 マクロビオテック 酵素栄養学 動物性製品製造、動物実験の実態 食肉産業の実態 ベジタリアンの世界的状況 輝ける魂と未来のために
第９章
アーユルヴェーダ アーユルヴェーダの歴史 パンチャマハブーター それぞれの体質を知り、個々にあった生活法、食事法 セルフケアの方法 エネルギーの整え方 スパイス、ハーブの使い方、実践
第10章
私たちを取り巻く環境問題とヨギーとしての役割について
第11章
自己探求 コミュニケーション技法 心理学 自分軸を見つけるワーク
第12章
呼吸法 プラーナの種類 プラナヤマの原理と指導法
第13章
瞑想の原理と実践 マインドフルネス瞑想 トラタカ瞑想 ジャパ瞑想 マントラを用いた瞑想法 それらの目的、意味、実践法、指導法
第14章
指導方法論 プレパレーション クラスでの壁やプロップスを使った安全な指導法 個々に合ったアジャストメント法 目的に合わせたシークエンス作り 効果的なガイディングの方法 クラスエネルギーの作り方 オーディション対策、など
さらに加えて…
卒業してから必要になる、ヨガビジネスの基礎を学びます！
SOLUNAが選ばれる
７つの理由
- Step by step で初心者から安心して進んでいただける環境です
- 暗記じゃない！あなたの独自性、オリジナリティを活かしたヨガ講師になれます
- 実践的な内容で、学んだだけで終わらない。「自立力」を重視した内容です
- 手厚いサポートが満載！定期個別コンサル、ラインで質問し放題
- 動きだけでない、「ヨガの哲学・本質」がしっかり学べます
- 単なるインストラクターにとどまらない、ヨガビジネスが学べます
- 時間と場所を気にしない、自分らしい働き方ができるようになります
さらに３大特別特典として
- 内容にご満足頂けなければ全額返金保証いたします
- スクール卒業生があなたの専任バディとして最後までサポートいたします
- プロカメラマンによるプロフィール写真撮影付きです
RYT200とは？
『全米ヨガアライアンス協会』という非営利団体が、全国の一定基準のヨガの資格を定めて設けられた、世界で唯一の「国際ヨガ講師ライセンス」です。
ヨガアライアンス認定の講師として活動するためには、教会が設けた一定のプログラム基準をクリアした認定校にて、200時間、500時間などのトレーニングを終了する必要があります。協会に登録されると「全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者」として活動できます。
世界70ヶ国以上で認知されており、日本国内にも数百名の認定指導者がいます。現在、国内でのRYT200取得者数は、2022年で約3,000人ほどいると言われています。
資格取得はスタートラインです
あなたに伝えたい真実があります。
ヨガ講師という職業は、あなたが主役であり、監督であり、演出家であり、脚本家です。
お越しいただいたみなさまに「ありがとう」と言っていただけるお仕事です。
ですが、ひとつ問題があります。
多くのティーチャートレーニングを卒業した人たちの約80％以上が
学んだスキルを、活かせずに諦めてしまうことが多いという事実です。
それは、なぜだと思いますか？
多くの養成講座では、卒業した後のビジネスのやり方を教えてくれないために
ヨガでビジネスを成立することができずに、結局もとの人生に戻ってしまうということなのです。
そこで、私たちはその悩みを解決する、独自のプログラムを開発しました！
ソルナのRYT200養成講座は、資格取得だけにとどまらない、
ヨガをビジネスとして、成立していくためのスキルも学べる講座になっています。
これは、私が実際にスタジオオーナーとして12年、
ヨガ指導者養成プログラムを22回開催してきて得た知識、独自の成功体験からのメソッドになります。
これからは、好きなヨガで、場所や時間に捉われず、のびのびと自由に生きていくヨガ講師を増やして行きたい。
そんな思いから、このオリジナル養成講座を作りました。
そして、何よりも、人生で私たちが一番知りたかったこと、「自分とは何か？」をヨガの本質である「哲学」を通じて、紐解いていきます。
そこで、共に考え、学び、支え合う、かけがえのない生涯の仲間達と出会える、
まさに「魂の喜び」を分かち合う場所になります。
じゃあ、実際にどうなるかというと…
- 今まで、躊躇していたことにチャレンジできる自分に変わった！
- 旦那さんに頼らずに、好きなヨガで生計が立てれるようになった！
- ヨガで自立できたことで、新たな自己投資ができるようになった！
- ホットヨガ社員の過酷な環境から一転、時間や体力にも余裕ができるようになった！
- 本質的なヨガスキルが身についたことで、人気講師になり、毎日のクラスの充実度が格段に変わった！
そんなお声を多くいただいております。
そのほかにも以下のような卒業生の声が届いています。
卒業生の感想
21期卒業
安藤美里さん
21期卒業
原本英美子さん
還暦間近の私。10年前に、スポーツジムでヨガに出会いました。きっかけはの更年期に差し掛かり、身体のメンテナンスとしてでした。回を重ねるごとに、ヨガの魅力にはまっていきました。
ヨガをすると、『心身がスッキリ』として、『満たされる』『幸せになれる』どうしてなんだろう？ その答えが知りたくて、ソルナの前まで足を運んだことがあります。でも私には敷居が高いと 思ってしまい、勇気が出ずに扉を開けることが出来ませんでした。それが6年前です。
しかし還暦間近になり、今しかない、これがラストチャンス！ という思いから、ソルナの扉を開けたのです。答えは正解でした。
呼吸の意味すら知らなかった私。ヨガは単なるエクササイズではないことを知りました。そこから、年齢のことを思うと迷いに迷いましたが、もっと知りたくなり、清水の舞台を飛び降りる気持ちで、 ティーチャートレーニング（TT）を受講しました。
文頭でも書きましたが、ヨガで身体と心が満たされる、幸せになれる、その答えがTTの中にはたくさんありました。ソルナのTTは、宝石箱。箱の扉を開けた中には光輝く物が、たくさん詰まっています。人が生を受けた目的から、生き方、来世に続く死に方までも！
ゆみ先生をはじめ、TTの生徒、卒業生、皆が集まるとサットサンガ（真実で純粋な集まり）、年齢なんて関係ない！ これからの人生を、いかに輝いて生きていけるかを教えていただきました。本当にありがとうございました！
19期卒業
清水亜子さん
私がRYT200を取ろうと思ったきっかけは、自分自身の体質改善と将来の夢であるリトリート（豊かな自然の中で心や身体を癒す過ごし方）を開催したい！ という夢があったからです。
元々運動とは無縁の生活でしたが、大切な自分の身体をもっとしっかり使いこなしてあげないともったいないな、もっと自分の体について知りたい！ と思ったからです。
なぜ、リトリートかというと、リトリートは夫が鬱になったのがきっかけで、関心を持ちました。ヨガは身体と心を癒すツール、きっかけ作りにヨガはピッタリだと思ったからです。
ヨガソルナを選んだ決め手は、半年かけて本格的なヨガをじっくり学べること。（２週間の合宿で取れる様なものだと消化不良になりそうだった）、１日単位の再受講が可能なことです。実際にクラスが始まってみると、身体の使い方は解剖学に基づいた理論的なもので、無理のない再現可能な指導方法でした。
「何度でも質問してください」とおっしゃってくださって、どんなに初歩的なことも丁寧にご指導いただきました。少人数だったことも先生との距離が近くてラッキーでした。何より楽しみだったのはヨガ哲学の時間です！！ なんのために生きるのか、自分とはなんなのか、どう生きればいいのか。
日々疑問や不安を抱きながらも、向き合いきれなかった本質に、Yumi先生や、同期の方々と真剣に向き合えたことは、本当に一生の宝です。
19期卒業
秋元晴香さん
私にとって昨今のコロナ禍は、人生を見つめ直す良いきっかけとなりました。それまで空港で働いていた私は、長引く休業生活が続く中、自分らしい生き方って何だろう。私だから出来ることって何だろう、と自問自答する日々でした。
その時は、マインドフルネスや引き寄せなど、心理学系の本をとにかく読んで、これまで、自分が生きているのさえ辛いと思う経験をしたとき、いつも愛で支えてくれていた家族や友人がいたことを思い出しました。
周りの助けで今の私があること。今度は私が与える側になりたい。そう思った瞬間、突き動かされるように申し込んだのが、通信制の心理カウンセラー講座。これを申し込みながらも、なんだかモヤモヤ…。
一度、お金ない、時間ない、自信ない、のないない星人で諦めたヨガのTTが、やっぱり気になる…行かなきゃ。とまたもや突き動かされるように、ゆみ先生に会いに。
そして迷いなく申し込み！ 私の直感は大当たり。生まれてきた意味、人生の目的、私とは、人生とは、生きるとは何なのか？
TTが進むにつれ、どんどんヨガの奥深さに魅了され、私の絡まった糸もスルスルと解け「これだ、私がやりたかったこと」と、はっきりと分かりました。人生に起こる全ての出来事が、私にとって必要だったこと。Yumi先生をはじめ、ソルナの講師の方々は、いつも愛に溢れていて、自分を愛でること、認め、受け入れること、を教えて下さいました。少人数でしっかりと、先生とのコミュニケーションも取れ、将来のビジョンも描いていけます。
TTが終わる頃には自信がつき、自己愛のない私から、自分を大切にする自分大好きな私に。これからは、自分の魅力をより輝かせ、愛を与えられる側になりたい。そして学びを続けること。私の頑固な雑草の根を取るために。
動いてよかった。直感を信じてよかった。迷ったら、ワクワクする方を選んでください！！ そしてソルナの講師陣に会いに行って下さい！！
ヨガの本質を知ることで、人生を変えることができるようになります。さあ、あなたもヨガソルナTTに参加し、ワクワクする日常を歩み出しませんか？ まずは個別相談会でお話ししましょう。
よくある質問
Qインドには行けないのですが、こちらのRYT200には興味があります。
A大丈夫です。インドリトリートはあくまでもオプションなので、詳しくはぜひ一度、個別説明会にご参加ください。
QTTを卒業した後に、スタジオ経営を考えています。そのようなことも学べますか？
Aはい、学べます。ヨガビジネスコンサルタントのプロが実践的なマーケティングや集客の方法をお伝えします。また、その先のビジネス講座も特別価格でご参加いただけます。
Q仕事をしていて、家庭もあるので受講する時間を捻出できるか心配です。
Aこちらの講座はオンラインでも受講可能になっています。スマホ、タブレット、PCのいずれかがあれば受講可能です。また、期間内であれば、参加できない日程は、アーカイブをご覧いただけ、ご都合のより隙間時間に受講することが可能です。
Q自分に自己投資したことがないので不安です。そんな私でも大丈夫でしょうか？
A誰でも自分に初めて自己投資することは不安です。ですが、今の現状を変えたい！と思ったら行動を起こすことが、変化を起こす第一歩になります。まずはお気軽に無料説明会で現状をお聞かせください。どんな状況でも、どんなタイミングでも、必ず人は変われます！
Q過去に他のスタジオでRYT200を受けたことがあるのですが、再度こちらで受講は可能ですか？
Aもちろん大歓迎です。過去に大手スタジオでTTを受けたけど、全て暗記式で、自分の言葉で教えられるようになりたい、と再受講される方が多くいらっしゃいます。どうぞお気軽にご相談ください。
Q予定が合わなくなってしまいました、キャンセルはできますか？
Aこちらに関しましては、下記のキャンセルポリシーをご参照ください。
14日前まで：0%（全額返金）、13日前日まで：50％講座、開始日（当日）：100％
※クレジットカード決済手数料・ペイパル決済手数料は返金対象外となりますのでご了承ください。
Q次の開催予定はいつでしょうか？
A次回の開催は今の所、未定です。申し込み期限を過ぎましたら、本講座だけでなく、特典も無くなりますので、この機会を逃さないように、ご注意ください。
Message from
石井佑未子
YOGA SOLUNA代表
E-RYT 500 認定ヨガ指導者・ヨガコンサルタント
のべ150名以上のヨガ講師を育成
ヨガスタジオ経営12年・TT22期
2010年より、定期的にインドを訪れ、
インド哲学、アーサナ、伝統的なヨガの浄化法、瞑想法を学んでいます。
つながること、共に成長すること、循環すること。
Veda=宇宙の法則を知り、あなたの本質を知ることで、
嵐が来ても、ブレない強さを育みます。
ヨガの目的は、「自分を知り、幸せに生きることです。」
ぜひ、今年こそ、あなたの夢を実現させていきましょう！
そんなあなたを、私が、全力でサポートいたします。
子供の頃からなんとなく生きづらくて、生きる意味について考えては悲観的になってしまうことの多かった私。仕事をやめて海外に滞在している間に、新米ヨガインストラクターさんに出会ったり、友達がオンラインでTTを受講し始めることがありました。どちらも、考え方がとても素敵で、私と同じような体験をしても、しなやかで強い態度でいる彼女たちを見ていて、「私もヨガを深く学んでみたい」と思うようになりました。
帰国してすぐに家から通える範囲でTTを受講できるスタジオを探したところ、ソルナに辿り着きました。本当は幾つかあるヨガスタジオを体験してから選ぼうと思っていたのですが、最初にyumi先生に出会って、「ここなら、アーサナだけじゃない、私の求めているものが学べる」と確信しました。
TTが始まってからは、毎週新しい学びがあるのが本当に楽しくて。「不自由ない環境で育ってきたのにずっと生きづらさを感じていたのは、ヨガに出会うためだったんだ」と、気づいたら自分の性格も受け入れられるようになりました。
興味のあった哲学はもちろん、アーサナの練習も、時には厳しく指導してくださり、自分でも練習してアーサナにどんどん磨きがかかっていく実感ができ、体が強くなると共に心も強くなっていくような感覚がありました。ヨガ歴の浅い私でも自分に自信が持てるようになりました。一緒に学んだ同期のみなさんにも本当に感謝しています。
年齢もバックグラウンドも全然違うけど、真摯に生きているみなさんの前では自分の弱さをさらけ出すことができたし、多くの気づきもいただきました。
当初はただ自分が学びたいだけでしたが、TTを受けている内に、こんなに素晴らしいヨガを広める側になりたいと思うようになりました。
卒業する今、スタート地点に立ったところです。これからも、社会の貢献に役立てるよう進みつづけていきます。みなさんにも、ソルナで素晴らしい学びがありますように。