全米ヨガアライアンス

23期卒業 宮内泰子さん

私は前から漠然と「自分の得意なことを誰かに伝えたい」とだけ思っていて、じゃあ私の得意なことって何？…なにもないじゃーん。

わりと大きい会社に勤めていてボーナスもでるし福利厚生もちゃんとしてるし、この会社にいれば安心安全。って思うようにしていて、なかなか環境は変えられなかった。ひょんなことから、自己肯定感が下がり始めサザエさん症候群に。「あー明日仕事行きたくない〜」が口癖に笑

忙しくって、「あれっもうツツジが咲いてる」「子どもの誕生日もうちょっとじゃん、やばい何もできてない」。目の前のことにいっぱいいっぱいで、そんな余裕すらなかった。余裕がないから自分のことばかりに集中して、周りに親切にできてないって気付いて。

この気持ちのまま、あと何年も環境を変えないのはまずい！と気づき昔からヨガは好きで続けてこれたから、RYT200という資格を知った時、『これだ！』って思いました。いくつか説明会を受けたけど、yogasolunaで体験を受けた時にYUMI先生のパワーと、アーサナだけじゃなく人生の本質を知れるかもしれないと、すぐにここのTTを受けることに決めました。YUMI先生を始め本当に素敵な先生ばかりで。

ヨガはアーサナだけできてれば良いと思っていたけど、間違いだった。ヨガ哲学こそが人生幸せに生きれる指針となり教えだったのかてわかって。少しづつだけど心に隙間ができて。物事を客観的に見れるように。色々と足りないと思っていたから、足して足して継ぎ足すことをしていたけど、『捨てる』に意識を向けるとなんだか心も身体も軽くなった気がする。今までたくさん資格も取ってきたけど、学び続けないとただの紙切れってわかっているから。

RYT200は取得したけどここからがスタート。人生楽しみます。ありがとうございました。

22期卒業 阿部しほさん

10年以上前、まだ多くの時間が自分のためだけにあった頃、ジムで少しだけヨガをしました。ヨガをやった日はぐっすり眠れ、翌朝の目覚めが良いねくらいの認識でした。その後、運動とは無縁の日々。日々の暮らし、子供との生活、1日の時間の多くを占める仕事で、感情はなんともスッキリしない状態でした。

ある場所で笑顔あふれるyumi先生と出会いました。先生のSNSに投稿される「TT」。TTって何？ yumi先生の笑顔の理由がわかるかな.ある日、先生に勢いで「TTに興味あります」と返信していました。説明会は残業などで結局受けられず、TTが何なのかわからぬまま22期の申し込みをしました。

ほぼ毎週３時間みっちり呼吸とアーサナ、午後は対話型の座学。解剖学、哲学などは著名な先生の講義を受けられました。最終的には60分クラスのデモレッスンを実践します。濃密であっという間の半年を過ごせました。yumi先生の熱い思いと多くの経験に基づいた指導で、自分の特性を活かしたインストラクターになれます。

この半年で学んだこと。
体と心をニュートラルに、ものごとをそのまま受け取る。感情は自分ではない。自分の中の本質を意識する。必要なものは自分の中にある。ライスワークではなく、ライフワーク。ヨガは一生、あるいは生まれ変わっても学びが続く。

ヨガの先生は姿勢が美しいなと憧れていましたが、自分も半年前よりは姿勢良くなったかなと思います。半年前は顔を上に向けると首が激痛でしたが、気づいたら背骨は柔らかく、肩凝りもなくなっていました。

ヨガを学びたい！と集まった同期の方達は皆、羨ましいほど純粋です。ヨガを学びながら毎日の生活で実践するなかで、回数を重ねる度に全員の笑顔が柔らかなビームのように強くなり生命力が増したようでした。幅広い年齢層・職業の方と共に学べたことは貴重な経験です。

温かく受け入れてくれてありがとう。yumi先生、ありがとうございました。

22期卒業 土肥しずかさん

私がヨガを始めたきっかけは、⁡20代後半スタイリストとして忙しくなってきた頃、休みの日には全身マッサージに行かないとダメなくらい常にカラダがガチガチになっていました。20代でこんなんじゃこの先どうなる？ と思い、そもそもマッサージに頼らないカラダになろうとホットヨガに通い始めたのがきっかけです⁡。

ゆる〜いペースで地道に続けて10年以上。長く続けても出来ないポーズだらけ…。ポーズの理論が分かれば上達するのでは？と（美容師的発想でカットも理論が分かると一段と上達するのと同じで…）ヨガの資格、全米ヨガアライアンスRYT200が気になるようになりました。ですが仕事の休みで通えるスクールがなくて諦めていました…。

コロナ禍になり対面＋オンラインを設けるスクールが出てきて、これなら通えるかも⁉︎ と思い立って、即大手のスクールに入学したのが2年前。はじめ美容師さんには難しいかも…と言われたのを反骨心にして、絶対卒業してみせると思って通い始めました⁡。

…が、入学して1ヶ月後、人間ドックで引っかかったのを機に体調をどんどん崩してしまい、授業が全然受けれない日が続き…、人生なかなか思うようにいかないな…とかなり凹みました。ただ、後先考えずに入学したんだから思い通りに行くわけがないなと自分のペースで頑張ろうと思い直しました。

お客様にヨガの資格取りますと言い始めたのはこの頃からです。言ったからにはやるしかないという状況に追い込むためです笑。なのになのに、私は最後の最後で授業についていけなくなり、辛くなって頭パンクして挫折してしまいました…⁡。

挫折後すぐ思ったのが、ちゃんとヨガの本質を勉強したいという気持ちでした。なんとなくオンラインで学ぶのではなくしっかりと学ぶ。リテイクを別のスクールを探しに探して見つけたのがyogasolunaです。初めてゆみ先生と会った時、今の私にドンピシャな話ばかり。帰り道にはもうここでヨガを学ぶと即決断しました。

少人数制で一人ひとりの言葉をしっかり聞いてくれる、大手スクールにはなかった深い内容の授業に、毎回たくさんの学び、ヨガを通して自分自身の変化や、成長を感じることができました。ソルナでヨガの本質を学べば学ぶほど当初にはなかったヨガを伝えていきたいという気持ちが芽生えてきました⁡。

ヨガは美容にも通じることがたくさんあります。美容で大切なのは心身ともに健康であること。ただそんなバランスを崩している女性が多いのが現実。実際私自身もそうでした。ヨガを通して内側からの美もサポートできたら…。そんなことも思うようになれたこともリテイクして本当に良かったと感じます⁡。

ソルナでのRYT200、Teacher’s Training 半年間。長いようであっという間だった時間。最後まで通えたのは何よりも同期のみんながいたからです。一人だったらまた挫折していたかもしれません。ヨガとは『繋ぐ』という意味。この『繋ぐ』をみんなと共感出来たこと。この半年間は私の財産となりました。

ヨガの本質を教えてくれたyogasoluna、本当に本当にありがとうございました >_<

美容師にプラス、ヨガを集中した2年間。お客様に旅行行かないの？ とよく聞かれていましたが、大好きな旅行も海も我慢していたのはこのためでした。ようやくまた新しいスタート地点に立てました。

また私が持っているホワイトムーンストーンのマーラーは「I am Intuitive ～直感～」。直感に従って、自分らしい道を切り開くという想いが込められたマーラー。これもまた自分にドンピシャすぎて、マーラーをお守りにもして、自分の道を切り開いていきたいと思います♡。

22期卒業 木谷順子さん

私は会社員でインテリアコーディネーターの仕事をしています。求められるものは高く業務の諸々はハイプレッシャーです🤣

・流行らない昭和のど根性で力技で乗り切る！
・なるべく人に迷惑をかけない！
・みんなとうまくやってかなきゃ！
・とにかくどうにかするわ！
・大酒を飲み、失神するかのように寝る（笑）

と肩の力が入りまくりの毎日で。そんなことにも気づいてなく、それが当たり前と思ってました。

ソルナのTTは当たり前だと思ってた私の世界をぶっ壊してくれました✨ 人の顔色を伺ったり、人によく思われようとか、期待に応えたいとかそんな必要はなく、自分が自分らしくある生き方で恐れずに進んでいけば、いい方向行く！ とYUMI先生はいつも力強く伝えて下さいました。同期の皆もYUMI先生の言葉を信頼して受け止め、行動に移し、一人ひとりみんな変わっていくのを見て、すごい経験をさせていただいたなと思いました。ソルナのTTは人生変わりますよ✨

ヨガは繋がるっていう意味ですが、TTを始めてからの引き寄せのパワーもすごいです。まず、同期にとても恵まれました。年齢も仕事もバラバラですが、なぜか仲良くなれて一緒にいても自然で心地良く、尊敬できて素晴らしい人たちと出会えました❤️ その他にもヨガを通していく先々でご縁があったり、ヨガ以外のところに行ってもヨガ繋がりの出会いがあったり。TT始めるまでヨガの友達はいなかったのに…。

半年前の私には想像つかなかった今の毎日が訪れ、毎日ワクワクが止まらないです。興味は尽きなく学びたいことでいっぱいです✨

yogasoluna YUMI先生、私についてくれば後悔させませんって言ってくださったこと、本当でした✨ いつも優しく時に力強く導いて下さってありがとうございました。

22期のみなさま、ご一緒できてとてもhappyでした❤️ひとりひとりそれぞれ嫉妬しちゃうくらい素敵なところがあって憧れてしまいます✨ これからもずっと末長く繋がっていきましょう。大好きです❤️ ありがとうございました🙏✨

22期卒業 松本歩さん

私がTTを受けたいと思ったのは、「自分は充分幸せなはずなのに、幸せだと感じれていない理由」が知りたかったから。

🕊幸せ🕊感じれるようになりました。「ここ」にありました。あの時、「あるはず。なのに、ない…」と感じていた。それは捉え方の問題ではないのか？ そこまでは気付けたのですが、

「じゃあ変わるには？」「どうしたら⁈」「どうしたら⁈⁈」「分からないーー‼️‼️‼️」

と思っていたときに出会ったのがヨガソルナのゆみ先生でした。ゆみ先生が「答えは、私が教えられます」そう言ってくれました。はじめてお会いして話しを聞いたときから、これだ！ 私が知りたかったことはここに答えがあるんだ！と思いました。これだ！と思いながらも、重要な判断を迫られ、逃げてしまいそうな私を引き止めてくれてありがとうございました✨

ゆみ先生のヨガの教えで印象に残っている言葉
✳︎自分が心地良くいられる事が何より大切（人に合わせたりしなくていい。自分がどうしたいのか？）
✳︎非暴力（アヒンサー）（自分はダメだ、価値がない等　自分を責めることも自分への暴力にあたる）
✳︎ヨガは自分と繋がるツール（ヨガをして、忙しい思考をクリアにして、自分の内側と向き合える）

〜TTを受けて変わったこと〜
✳︎周りの目が気にならなくなった
✳︎問題が起きても、自分に軸が出来て対処できるようになった
✳︎低すぎた自己肯定感が適正値になり生きやすくなった
✳︎怒ってばかりの子育てから、楽しめるようになった
✳︎なんだかうまく行きそうな気がしてる笑

きっと、私みたいに感じている人たくさんいるんじゃないかな？ そんな方々に今度は私がヨガをお伝えしたいと思います✨

共に学んだ22期のみなさん、教えて下さったゆみ先生ありがとうございました。TTを受けるのに理解と協力してくれたmy famiry、ありがとう。

22期卒業 小川千夏さん

先日、RYT200修了しました。半年は、想像以上にあっという間でした。去年、家でYouTubeを見ながらYogaを始め、興味本位で習ってみたいと思い、Yoga Solunaに出会いました。そして、YogaもTTもよくわからないまま個別の説明会に参加しました。

ちょうどその時は、色んなことに悩み、成長できない自分が嫌で、かといって何ができるの？ 何がしたいの？ と悶々とした生活を送っていました。

Soluneに行くきっかけとなったユミ先生のブログに、「中途半端な毎日が中途半端な人生を産む」という言葉にハッとしました。今の私これだ‼︎ こんな人生嫌だ‼︎ 仕事も、家事も中途半端で、とうに自分に自信をなくし、無気力に生活していたせいか、笑えない、今この瞬間に自分がいないと感じていました。これが幸せなはずなのに、なぜか満たされていない、原因だったのかもしれません。

踏み出すこと、変化することで環境が変わる。それが怖いと感じ、決断するまでには少し時間がかかりました。ここで行動しないと、一生このままかもしれない。その方が怖い。変わるなら今しかない！と思い切って、行動してみたことで、私の生活はガラリと変わりました✨

＊私に変化をもたらしたこと
・尊敬できる先生、信頼できる仲間に巡り会えたこと
・心から笑えるようになった
・自分を信じられるようになり、好きになった
・今を生きている感覚を取り戻し、毎日が色鮮やかに見えること
・他の人のことが気にならなくなった
・自分のやりたいことが、明確になった
・興味あることに進むパワーが付いた、決断が早くなった
・依存していたものを手放し始めたこと
・長く勤めていた会社を辞める決断をしたこと

半年で、自己肯定感が底辺だった私が、こんなに変われました🥰 変わるには、自分の行動、出会う人、環境が大切だと思います。SolunaのTTでは、その全てが揃っていました。ユミ先生の愛のある導き、22期の同期のみなさん。Yogaを通して出会えた人に支えられて今の自分がいます。

特に22期のみなさんは、私にとって大きな存在でした。30分のデモレッスンの時に、ボロボロ過ぎて自信をなくしていた時も、フィードバックの言葉が暖かく、続けていこうと思えたこと。声が良いと褒めてくれたこと（実は、自分の声が好きではなかったです）。みんなに会うだけで力が湧いてくる。私のパワースポットでした。大人になって、こんな素敵な人達に巡り会えたことが、ただただ幸せでした🫶🏻

「Yogaは幸せになるための科学」。私はYogaに救われました。これからはYogaに貢献できる人になりたいと思っています🫶🏻

22期のみなさま❣️ これから益々輝き続けるみなさんに、会うのが楽しみです。ユミ先生に出会えたこと、感謝しかありません❤️ ここまで導いていただきありがとうございます。そして、自由気ままな私を受け入れて、応援してくれた家族に感謝しています🙏🏻

22期卒業 清水久英さん

もともとダイエット&体型維持のためにエアリアルヨガをしていたけど、YOGA SOLUNAでYUMI先生のヨガに出会ってからは常温の普通のヨガにどんどんはまっていきました。『なんでこんなにヨガに惹かれたのか？』その答えを知りたくて『RYT200は絶対YUMI先生のところで取ろう』ずっとそう決めていました。

好きなことを仕事にしたい! ヨガを仕事にしたい! と思うようになり、ヨガをもっと勉強したい! と思っていたなかで、仕事や時間の都合も合わなさそうだし、と実は今回諦めていたのですがYUMI先生からちょうど声をかけていただき、勢いだけで受講を決めました。笑

勢いだけで始めたTTでしたが、アーサナについて学べるだけでなく、哲学・解剖学・心理学・栄養学・アーユルヴェーダ、いろいろな視点からヨガを学ぶことができて、とっても充実した学びの時間になりました🫧

もちろんうまくいくことばっかりじゃなくて。アジャストは最後まで苦手だったし笑。最初はリードも全然うまくできなくて。どんどん上手になっていくみんなに置いていかれるような気がしたり。自分の考えを聞かれても、上手く言葉にできなくて全然伝えれなかったりして。実は落ち込んだこともありました。笑

だけどそんなときもできるようになるまで一緒に練習してくれて、困ったときにはアドバイスをくれて、どんな話にでも耳を傾けてくれて、どんな私のことも受け入れてくれる先生と22期の仲間たちがいたから、めげずに前に進むことができました。

いろんなことが学べて自分の知識や経験が増えたことできることが増えたこと。自分のなかの考え方とかも変わっていって、自分をとりまく環境も大きく変わっていって、毎日たのしく自分らしく過ごせるようになったこと、もそうだけど。なにより、年齢も出身も職業もみんな違うのに、不思議となんでも話せてしまうような22期のすてきな仲間たちと出会えたことがいちばんTTを受けて良かったことです❤️ 長いな、続けられるかなって思いながら始めたけど、あっという間に終わってしまった半年間でした。笑

『「幸せ」になるためにヨガをする』 ヨガは自分のことを知るためのツール。人生を変えるためのツール。『自分のことがよくわからない』『このままじゃだめな気がするからなにかを変えたい』『私も幸せになりたい』そんな想いが自分のなかにあったから、ヨガに惹かれたんだと思います。

TTの200時間でヨガと向き合い、自分を知ることができました。自分が「幸せ」な存在であることに気が付くことができました。自分にとっての「幸せ」について、改めて考えることができました。今度は私がヨガを伝えることで、たくさんのひとを「幸せ」にしていきたいです🌺

ヨガに本気で向き合うことができて、良いとこも悪いとこも含めて、自分自身とも向き合うことができて、自分のなりたい未来とも向き合うことができて、たくさんのひとと出会うことができた幸せな時間をありがとうございました🌺 どんどん変わってすてきになっていった22期のみなさん、yogasoluna、すてきな200時間をありがとうございました❤️

22期卒業 鈴木レイさん

私がヨガを始めたのは54歳の時。通い始めていたスポーツジムで、たまたまこの日なら毎回通えるという時間にやっていたプログラムだったから。運動音痴😂 筋力まるでなし😮‍💨 身体カチカチ🫠 始めた頃のこと、よく覚えてる。ホントに何もできなかった😱

そんな私が続けられたのは、だって、ヨガは誰とも競争しないし、誰とも比べないし、ただただその時の自分の身体と呼吸にだけ集中するだけだったから🤣 そうすると余計なことが頭からなくなって、気持ちよかった。ヨガをどんどん好きになって通うのが楽しかった。

でもその頃はそれだけじゃなかった。まぁまぁ心は下向きで、ちょっとしたことで潰れそうになりそうな日々だった。だから今思えばその頃もヨガに救われていた✨

それから7年半、やっぱり心折れそうな日々がダラ〜っと続いてた。ダメだ、自分を立て直さなくちゃ。少し前からヨガをもっと勉強したいとは思っていた。でも私の住んでる所の近くにTTを受けられるところはなく、色々ネットで漁ってみたけれど場所も時間も絶対無理じゃんと、思っていた。

そんな日々を更に悶々としながら過ごしソルナののホームページ何回も何回も見た。時間も、家族の都合も、仕事も、無理かもしれないけれど、話だけでも聞いてみよう。エイヤッ‼︎ と説明会を申し込んだ。

初めて会った時のユミ先生は、はっきり言ってとても弱っていて自分の力の10倍(笑)くらいの勇気を出して会いに行った私には、エネルギーが強すぎました😅 やりましょう‼️ 今やらないと何も変わらないよ‼️ そんな風に言ってくれましたね。そんな…言われても…😿 こっちの都合も…なんて。

でも結局その言葉に背中を押されたと思っています。このままやっぱり出来ない、と諦めたら勇気を振り絞ってここまで来た意味がない。そしてせっかく背中を押してくれたのに後戻りするのは悔しい。

それからは30回のレッスンをこなすために、8月からせっせとレッスンに通い、9月からTTが始まり、あっという間に駆け抜けた7ヶ月はかけがえの無い、楽しくて充実した日々でした。ソルナのTTは、なんとなくただヨガをもうちょっと勉強してみたい、くらいに思っていた私にはいきなり心のど真ん中にパンチ🤜でした。

思っていたのとまるで違う世界！ ヨガの教えも、心の持ちようも、新しいことだらけ。この歳でこんなに新しい世界を見せられるのは衝撃の連続！ 沢山の発見、感動、知識の蓄積になりました。ユミ先生のヨガティーチャーとしての経験とヨガの知識に裏打ちされた指導には、何度も感動しました。そして初めて会った時から変わらないものすごいエネルギーには引っ張られまくり、私には無いものを沢山見せてもらいました。

そして何より、うんと歳が離れているのに同じ仲間として友達になれて、いっぱいいっぱい愛を貰えた素敵な人たち出会えた事。みんながヨガを学んでそれぞれの人生の課題をクリアして前に進んで行く姿、その変化を間近で見ながらなんだか愛おしくさえ感じられました。そこに居られた私も幸せでした。そんな仲間に刺激されて、私も少しずつ心が楽になっていけました。もともと人見知りでなかなかホントのことを話せない私が、こんな風に感じられたのも🌸ソルナでのTTだったからこそ🌸と思っています。

いつも仲間が近くにいて、ユミ先生が厳しくも優しく指導してくれて、一緒に歩んで行くようなソルナの教えはとても刺激的かつ安心していられる場所でした。

もともと自分がヨガティーチャーとしてやっていくというより、自分の為の学びとして受けたい、と思って始めたTTでした。今はまだティーチャーをやる予定はありませんが、誰かにおすそ分けしたい気持ちになるのはソルナでの学びのおかげですね。

最後にTTの中で沢山貰った心に残る言葉や教えの中で、私の心に一番刺さった言葉です。
🍀過去ではない！ 未来でもない！
🍀昨日でもなく！ 明日でもない！
🍀今！今！今！ に集中すること！
レッスン中にユミ先生が言った言葉です。あッ…、そうか、それずっと出来てなかった🥹 何十年やってきた思考の悪い習慣はそんなに簡単には変わりません。でもまた悪いループにはまりそうになった時、いつもこの言葉を思い出してます。

また✨ヨガに救われました。私に沢山の愛をくれた同期の方々、かけがえの無い時間と場所を提供してくださったユミ先生、ありがとうございました。